[回答] 八段锦治疗腰椎间盘突出的效果是比较好的。八段锦锻炼，对于腰椎间盘突出的患者具有很好的保守治疗和预防复发的作用。可以使腰部的肌肉发达，而且还可以增加肌肉的稳定性，腰椎间盘突出也可以结合针灸理疗或者牵引的方式来进行治疗，比较严重的也可以通过小针刀来进行缓解症状。

[回答] 八段锦可以预防高血压，八段锦是一个优秀的中国传统保健功法，古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。

[回答] 八段锦是一种体育运动，经常进行八段锦有助于改善身体血液循环，扩张血管，预防心脑血管疾病的产生；并且八段锦对于腹腔内部的器官也具有较强的按摩作用，因此也可以有效预防腹腔器官疾病的产生，增强肠胃的蠕动能力。而进行八段锦也需要长期坚持，这样才能看到较为明显的锻炼效果。

[回答] 八段锦可以起到辅助降血压的作用，在月经期间的时候也可以做，因为动作很缓慢。如果出现了血压高的情况，平时一定要避免有太大的情绪波动，不可以吃太油腻的食物，需要长时间的服用一些降压的作用，最好选择在白天服用，可以确保药物的疗效。

[回答] 腰间盘突出主要影响中枢神经，属于神经系统与骨骼系统，而高血压与糖尿病主要与消化系统异常有关，所以即使有关系也不直接和紧密。

[回答] 强直性脊柱炎这种疾病要比腰椎间盘突出更为严重，主要是强直性脊柱炎有可能会逐渐出现脊柱畸形，并且会出现比较明显的全身性症状，包括脊柱症状、臀部、腿部、骶髂关节甚至是髋关节的位置症状，都会有可能出现疼痛不适的感觉，会对患者的生活自理能力，以及运动能力造成比较严重的影响。但是腰椎间盘突出一般不会产生严重的症状。

[回答] 腰椎间盘突出有可能影响便秘的，轻微的腰椎间盘突出症是不会影响到解大便的，如果是比较严重的情况压迫到了神经，可能引起便秘，忌吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果粗粮。

[回答] 八段锦有改善睡眠的功效以及练八段锦后的排病反应有关。因为八段锦是一项健身气功，通过呼吸配合动作，能够通三焦经，心包经，疏通肺脉、肝经、胆经，疏通冲带二脉，而一些身体比较虚弱的人，由于本身气血不足，在冲击经脉时会出现气虚的情况，因此在练完八段锦之后就会觉得浑身乏力、疲倦、嗜睡。

[回答] 深蹲时，脊柱的承受压力很大，负重过大。这对于腰椎间盘突出来说是不利的，会加重症状，所以是不建议做深蹲的。而且是需要注意避免久坐。

[回答] 腰椎间盘突出腰部外伤和慢性劳损造成的，腰椎之间的椎间盘向外脱出形成。骨质增生大多与慢性劳损和缺钙有关，是骨质的一种退行性病变。治疗骨质增生的药物，不能治疗腰椎间盘突出。