[回答] 水煮花生能促进人体骨骼的发育。花生含有丰富的氨基酸，能促进细胞发育，提高智力，增强大脑的记忆力。花生中具有抗老化作用，经常吃水煮花生有益于延缓衰老。

[回答] 水煮苹果的功效与作用是：1.可以很好的防止便秘的发生。2.促使脂肪的分解。3.能够促使胆固醇代谢、4.对于减肥也有一定的缓解作用。如果出现了便秘情况，可以适当的吃一些水煮苹果可以很好的治疗，平时一定要注意饮食多样化，苹果是白果之王，含有丰富的营养。

[回答] 鸡蛋的功效就是可以滋阴润燥，并且还能够补心宁神。孕期的女性适当的吃一些鸡蛋能够起到养血安胎的作用，并且可以帮助胎儿的正常生长发育。而且鸡蛋还具有滋补强壮身体的作用，对于抗高血压也有很好的效果，平时适当的吃一些鸡蛋，能够有效的增强体质，提高身体的抗病能力。

[回答] 鸡蛋茶的功效有增强记忆力，预防衰老等作用。鸡蛋在生活中也是比较常见的一种食品，含有丰富的蛋白质和营养物质，对孩子的发育有很大的功效，一天吃一个鸡蛋比较适合。鸡蛋是高蛋白食品，如果吃多的话会导致代谢产物增多，增加肾脏的负担。

[回答] 乌鸡蛋的蛋黄大，蛋清稠。乌鸡蛋对促进儿童生长发育、缺锌引起的厌食、弃食、免疫力低下，不长个子和孕产妇的营养滋补具有食疗保健作用。乌鸡蛋可有效降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，长期食用可预防和降低三高的发生。

[回答] 生鸡蛋，具有滋阴润燥，养血发胎的功效，主要用于热病烦闷、燥咳声哑、目赤咽痛、胎动不安、产后口渴、下痢、疟疾、烫伤、皮炎、身体虚弱等调整和治疗作用。另外，它含有丰富的蛋白质和胆碱，能够提高人体免疫力，有健脑益智的作用。它对促进肝脏组织损伤的修复，有良好的作用。

[回答] 鸡蛋油也就是蛋黄油，具有清热润肤，消炎止痛，收敛生机和保护创面的作用。外敷可以用来治疗湿疹、皮炎、烫伤、冻疮、口腔以及各种体表溃疡、中耳炎。

[回答] 蒸鸡蛋的功效与作用不但可以增强人体的免疫力，而且可以起到补钾、补钙的作用，能够增加骨骼的强度，还可以兴奋心肌，保障心脏的射血能力，对于心脑血管疾病有预防功效。

[回答] 鸡蛋黄油具有一定的降逆止呕，滋阴补肾的功效。对于阴虚导致的五心烦热，盗汗遗精有消退作用，而且可以改善腹泻的现象，对于脾胃虚弱的人群，适量的吃蛋黄油可以起到促进食欲，补中益气的作用。

[回答] 鸡蛋果中含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体有益的元素，可以进入肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒。另外里面含有的Vc等都有美容养颜，抗衰老的作用。