[回答] 如果身体里面的毒气比较大的话，可以通过排尿，也可以通过出汗或者是疏通肠道多种方式进行有效的排除体内毒素的。在饮食方面也可以促进肠道的蠕动，多增加粪便和软化粪便的食物，这样的话对身体都有着非常好的效果，也可以吃燕麦片，玉薯片或者是非常好的食物，具有良好的通便效果，也可以把肠道垃圾毒素有效的清理，积极的参加锻炼都是排除体内毒素的好的方式。

[回答] 身上毒气大，一般来说排汗毒的话，可以喝一些热茶和热汤，在出汗的时候就能够促进排毒，也可以适当地进行一些体育运动，比如跑步、游泳、太极拳、健身操、广场舞等，排气毒可以避开雾霾的空气和灰尘环境，尽量处在空气清新的环境当中，多吃些雪梨、百合类的养肺食物。

[回答] 身上毒气大起疙瘩只有疏通肠道，尿道，血管，气管，汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行体内排毒。饮食方面可以多吃促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便的食物。常吃全麦片，玉米片，红薯，香蕉，蜜糖，芋头，马铃薯和南瓜等。具有良好的通便功效，可把肠道垃圾毒素清除。积极参加体育锻炼，多饮水，促进新陈代谢，也是身体排毒的好方式。

[回答] 肝胆排毒通常是通过自身的新陈代谢来排毒的。如果经常抽烟喝酒，有可能会加重肝脏的负担，导致排毒的能力下降，并且平时最好不要养成熬夜的习惯，也有可能会加重肝脏的负担，不利于肝胆部位的健康，在晚上的12:00到2:00之间是排毒的最佳时间，所以最好不要经常熬夜。

[回答] 首先要注意睡眠，不要熬夜，因为子时是肝胆的排毒期，超过子时不睡，就会引起肝胆排毒，导致肝胆毒气、毒液淤积体内。要减少不良情绪，戒怒，因为怒伤肝，肝胆相照、肝气不舒也会引起胆囊的正常分泌，排泄，胆汁排泄不畅则会淤积在体内，形成毒素。适当运动，适当运动，有利于肝脏和胆汁的排泄排毒。

[回答] 排毒可以通过运动，最常见的是有氧运动，可以通过有氧运动蒸发和释放体内多余的热能，代谢热能的同时也会排出过多的毒素，如体内的血糖、血脂和多余的血尿酸等都会随热量的排出。

[回答] 耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况，注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次，可以时常按压。

[回答] 可以按压耳后的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位就是，经常按压这里可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，在沐浴时进行这项按摩，效果会很好。其次就是多喝水，也可以促进排毒。

[回答] 如果肝脏有了毒素，脸上容易长满斑点和痘痘。平时可以注意多吃青色的食物，有很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。多吃点枸杞，提高肝脏的耐受性，食用时咀嚼着吃，每天吃一小把。平时按压肝脏排毒的主要有太冲穴，用拇指按压3到5分钟，感觉轻微酸痛即可，不要用太大的力气，两只脚交替按压。

[回答] 排毒需要多饮白开水，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，有润肠通便的作用，只有大小便通畅，体内的毒素才能有效排除。经期可以多吃一些补充气血的食物，如核桃、花生、红枣、桂，圆。