[回答] 感冒的时候跑步不好，跑步会加重心肌炎的表现。其次如果导致肝损害，跑步也会加重肝损害。在感冒期间，当不知道自己有哪些并发症，最好注意休息并且补充足饮水。跑步应当在感冒完全痊愈之后再进行。

[回答] 感冒期间不要跑步，运动本身会促进机体产生大量热量，不利于感冒时发烧的缓解。运动时胃肠道血管处于收缩状态，血液供应暂时减少，会加重因感冒带来的胃肠道不适，因此感冒时跑步并不好。

[回答] 感冒出汗是有好处的，一方面能够调节体温，出汗之后人体体温会下降的比较快。其次出汗的时候，由于机体内有很多的病毒，出汗同时也有一定的排毒作用，加快新陈代谢。但是一定要注意出汗之后的保暖，不要因为跑步吹风再次受凉，出汗之后人体抵抗力进一步下降，所以要注意保暖。

[回答] 感冒以后可以运动出汗，但是出汗以后要及时的将汗液擦干，多穿上衣服，盖上被子，注意保暖，有可能好转。要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养容易消化的食物，保持饮食规律，尽量多休息。

[回答] 感冒咳嗽一般是不可以跑步的，因为在跑步的时候可能会导致出现咳嗽加重的情况，而且跑步以后身体上可能会出汗，导致感冒出现加重的现象。因此如果是有感冒咳嗽的话，最好不要跑步，可以适当的多注意休息，而且还要注意身体的保暖，同时还要配合医生积极的治疗。

[回答] 感冒咳嗽可以跑步，跑步在某种程度上来说还能够缓解感冒症状，因为适当的运动能够帮助释放肾上腺素，这相当于是一种纯天然的药物，这也是跑步能够缓解鼻塞的原因所在。

[回答] 感冒一般是由于着凉或者细菌、病毒感染导致的上呼吸道感染。感冒的时候通常不要跑步运动，因为感冒要多休息、多喝水，才能够保存体力，可以预防感染加重，有利于炎症消退。感冒期间外出跑步容易加重着凉，过度运动可能引起本身就虚弱的身体大量出汗，导致脱水以及电解质紊乱。

[回答] 感冒咳嗽期间最好不要运动，尤其是剧烈的运动会加重感冒，咳嗽的症状感冒期间要注意多休息，还要服用止咳的药物来缓解咳嗽的症状。感冒期间可以用生姜水和生姜具有温暖身体的作用，生姜水可以缓解咳嗽和感冒的症状。

[回答] 适当的慢跑可以增加抵抗力，有助于从感冒中恢复，但不要在风中奔跑。保持温暖和寒冷。但如果发烧可能休息以避免过度工作。注意检查体温和血象，适当使用抗病毒类药物。多补充营养。要饮食清淡。

[回答] 感冒咳嗽汗蒸挺好的，寒冷的时候，你可以汗蒸，对感冒也有好处，寒冷本身会有一些轻微的发烧症状，感冒是病毒侵入人体的结果，在汗液室中具有抑制病原体活性的作用，轻度感冒患者可以尝试汗蒸法。