[回答] 刮痧对颈椎有一定的效果，有利于缓解症状，减轻疼痛感，但是不能治疗的。刮痧能促进机体提高免疫力，加快血液循环，加快生成代谢以达到治病的目的。需要专业人士用专用的刮痧板和刮痧油，配合适当的力度，起到疏通经络的作用。

[回答] 刮痧对颈椎有一定的效果，有利于缓解症状，减轻疼痛感，但是不能根治的。刮痧能促进机体提高免疫力，加快血液循环，加快生成代谢以达到治病的目的。

[回答] 俯卧撑对颈椎是有好处的。颈椎病人在稳定期，可以通过俯卧撑来锻炼自己。标准俯卧撑适合体能较强的病人锻炼。体能较弱的病人则可以采用上斜俯卧撑的方式。上斜俯卧撑，即两手撑在50到70厘米高的长凳或者其他稳固物体上进行俯卧撑动作。

[回答] 刮痧是借助于刮痧板和刮痧油，对身体的特定经络穴位进行推刮的一种中医常用方法。刮痧可以祛除体内的邪气，疏风散寒、散热解表、疏通经络，尤其对改善女性手脚冰冷的症状有明显效果。腹部刮痧还能促进胃肠蠕动加速消化吸收，缓解长期便秘的症状。

[回答] 刮痧对咽炎是有好处的，最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝凉开水，咽喉系属于肺，所以咽喉炎刮痧要刮前胸和肺经走向的部位。

[回答] 刮痧对妇科病具有舒筋活血的作用，还具有治疗月经不调的情况，在进行刮痧的时候，一定要到正规的场所，因为消毒工作比较到位，并且在刮痧的时候技术也比较好。如果想要治疗妇科疾病，还需要遵照医生服用药物进行治疗，只是单独的进行刮痧，达不到治愈的效果。

[回答] 刮痧的用途有以下几种：具有疏通经络，舒筋活血的作用，比如局部受凉或者风湿导致的疼痛等，解表通络的作用，比如感冒，风寒、风热、风湿导致的表证可以用刮痧来治疗；局部血瘀，可以用刮痧来治疗，达到活血化瘀，疏通经络，止痛祛瘀的效果。

[回答] 刮痧可以祛除体内的邪气，疏风散寒、散热解表、疏通经络，尤其对改善女性手脚冰冷的症状有明显效果。腹部刮痧还能促进胃肠蠕动加速消化吸收，缓解长期便秘的症状。在眼周刮痧还能明显改善眼睛周围的经络气血运行，达到醒脑明目、缓解视觉疲劳的作用。颈部刮痧还能改善局部气滞血瘀的状态，减轻颈肩部的疼痛，也能促进颈部血液循环，以改善脑部的血液供应。

[回答] 乳胶枕对颈椎有好处，因为可以在睡眠时保持颈椎后后仰，这是生理弯曲，缓解颈椎后方小关节和肌肉韧带的劳损，高度调整到后仰角度比较舒服，利于颈椎的恢复。

[回答] 吊单杠对于颈椎没有直接的好处，间接的好处有一些。吊单杠是对于胸肌和手臂肌肉的锻炼在吊单杠的运动中，主要是对于胸肌和手臂的肌肉进行锻炼的，而很少使用到颈椎的肌肉，通过吊单杠可以对于腰椎间盘突出有一定的拉伸效果，因为身体的重力可以使得腰椎骨骼得到拉伸，可以缓解腰椎间盘突出症的病情。