[回答] 补充雌激素的食物有红薯、紫薯。紫薯和红薯都是营养价值非常高的食物，经常吃紫薯或者红薯，人身体当中的雌激素就会加速分泌，而且可以使卵巢分泌雌激素的时间延长。

[回答] 雌激素是女性身体中一种非常重要的激素，而富含雌激素的食物主要是豆类以及豆制品，这些食物当中含有丰富的雌激素，能够起到平衡体内激素的功效，可以在平时吃一些黄豆、黑豆以及豆腐、豆浆等等来补充体内的雌激素。

[回答] 一种是动物蛋白，如牛奶、山羊奶和马奶这类的。然后是动物的肉，如牛肉、羊肉、猪肉等。另外还有禽肉，鸡、鸭、鹅等。还有蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋以及海鲜、鱼、虾、蟹等。含有较多植物蛋白的食物，首先是大豆类，还有干果，如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子和螺旋藻。

[回答] 蛋白质是人体不可缺少的营养物质，是由氨基酸组成的，而且是身体里重要的物质，可以促进人体的生长发育和新陈代谢，所以蛋白质的摄入要根据人体的营养状况，生长发育要求达到供求平衡。如果体内蛋白质缺乏，可以通过饮食来补充，含有高蛋白的食物有很多，比如瘦肉，鸡蛋，鱼虾，黄豆，黑豆，芝麻，花生，核桃仁，松子仁等，蛋白质也要适量的补充，过量的蛋白质也会增加肾脏的负担。

[回答] 补充维生素a的食物有胡萝卜以及苹果和香蕉以及黄瓜等等，如果体内缺乏维生素a的话，很有可能会导致皮肤特别的粗糙，而且还有可能会导致视力下降，并且也有可能会出现眼疲劳的状况。所以平时要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，才可以补充天然的维生素。

[回答] 补充雌性激素可以服用1、动物内脏。2、含锌的食物。比如牡蛎肉、牛奶、大黄、花生、豆类、红糖等。3、含精氨酸的食物。比如泥鰍、墨鱼、蚕蛹、紫菜等。4、含钙食物。比如虾皮、乳制品、芝麻酱等。5、含有维生素食物。比如各种蔬菜、水果。

[回答] 补充白细胞常见的食物有：优质的蛋白质，如新鲜的鱼类、肉类、牛奶、蛋类，因为新鲜的蛋白质是合成白细胞的物质基础，通过提供优质的蛋白质就能够加速白细胞的合成。多吃富含维生素，富含叶酸的食物，如新鲜的水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜等，这些食物中都含有较丰富的叶酸，也能够促使白细胞数量提高。

[回答] 补充黄体酮的食物有豆类及豆制品，如大豆、黑豆、赤豆、扁豆等，如打成豆浆饮用，补充黄体酮更有效。全谷类食物。如大麦，小麦、燕麦、黑米、小米、玉米等。肉蛋奶类。如甲鱼、蚌肉、乌贼、鱼、虾、瘦肉、骨头汤、鸡蛋、牛奶等。

[回答] 补充叶酸可以吃莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜、油菜、小白菜等。还要吃新鲜水果，如猕猴桃、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬等。

[回答] 补充雌性激素的食物有大豆和南瓜。如果身体中的雌性激素分泌不足，就有可能会出现月经紊乱的现象，并且还会引起失眠和多梦，还会导致身体特别的肥胖，所以就需要通过饮食疗法进行改善，并且还需要保证足够的睡眠时间，因为长时间的睡眠不足，也会引起雌性激素分泌减少。