[回答] 后背冰凉怕冷要进行饮食调理和耐寒锻炼，饮食上可以多吃些含铁的食物，如瘦肉，鱼类，豆类，芹菜，木耳，香菇，大枣，还可吃些羊肉，狗肉，温肾壮阳的食物，还有御寒的作用。另外还要适当的运动强壮肌肉，每天可用冷水洗脸，可增强身体抵抗寒冷的能力。

[回答] 胳膊怕冷颈椎疼怕风的话，需要的加强保暖，避免受凉，避免过多的使用空调、风扇。在冬天的时候要多穿一些衣服，骑电动车的时候可以多围围巾。可以适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，游泳，能够有效的锻炼颈部的肌肉。

[回答] 天冷时易出现腹中冰凉，中医认为是脾胃虚弱，中焦虚寒的原因，多在进食生冷及腹部受凉时加重，需要在注意腹部保暖的同时，配合药物温中散寒调理。

[回答] 热敷在家里就可以做。使用炒盐热敷。可以买粗的海盐，然后加上花椒，微微炒黑，用布包裹起来，在腰部做热敷。艾灸的方式非常多。比如可以采用艾条做简单的悬垂灸，也可以做隔物灸。

[回答] 膝盖冰凉首先应该要注意保暖，而且避免关节着凉和受潮。可以去医院进行血液常规和血沉，还有就是风湿5项的检查。你了解一下是不是因为风寒性的关节炎或者风湿性的关节炎，可以使用活血通络的药膏，同时在进行理疗和按摩等缓解疼痛症状。

[回答] 小腹冰凉应该平时必须多注意保暖，避免吃一些生冷刺激的食物，多吃一些有营养，有热量的食物。除此之外，还可以多喝红糖水，生姜水等来缓解症状，或者可以服用一些活血化瘀，调节脾胃的药物。

[回答] 龟头出现冰凉的现象，可能是因为阴茎血流不畅造成的，如果经常有手淫的情况，就会导致肾气虚弱，就会出现。要多注意休息，避免劳累，可以做温水坐浴。适当服用活血化瘀药物。

[回答] 正常现象，阴囊的皮肤具有一定的延展性，会随着外界温度的变化而发生变化，发生舒张和收缩来调节阴囊的温度，阴囊的温度较人体的体温会低1-2℃，所以阴囊皮肤发凉属于一个正常的现象。

[回答] 后背冰凉怕冷腰疼脾虚肠胃不好可以用一些药物等来治疗。同时饮食上可以常用生姜、大枣食用，多食小米或者粳米，多食粥一类的食物。

[回答] 跟居住的环境和生活习惯有很大的关系。长期吃刺激的食物会引起脾胃功能下降，导致消化功能失调使水液不能及时排出体外，形成湿气重，寒气重的体质，长久居住在潮湿的环境里，也会形成湿气体质。