[回答] 可见于腰椎病变、坐骨神经痛、梨状肌炎等疾病导致，单从描述不好确诊，可以到外科就诊做一下腰椎片等相关检查，明确诊断后对症治疗。

[回答] 臀部肌肉疼痛可能是运动过程中不小心扭伤了肌肉，或者说腰椎间盘突出压迫神经刺激到了，另外就是局部的地方长肿瘤等，如果明显的外伤运动等后疼痛，可以热敷和按摩下，另外就是涂抹些依托芬那酯，贴膏药比如骨痛贴等治疗，注意休息三五天一般来说可以改善，如果改善不明显，或者说没有明显的外伤病史，尽快的检查比如拍片或者说磁共振检查。

[回答] 臀部的地方肌肉疼痛不舒服，可能是运动过度，走路太多牵拉疼痛，也可能是腰椎间盘突出压迫神经刺激，或者说长什么东西引起，如果是没有明显的外伤等，这个可以考虑尽快的检查下的。

[回答] 臀部肌肉练习可以做杠铃深蹲，双腿与肩同宽，收紧腹部挺胸，双手握住杠铃置于颈后，膝盖慢慢弯曲，让人的重心下降到90度，随即集中腿部肌肉的力量，快速还原到最初位置。

[回答] 臀部两边肌肉疼痛有可能是因为在运动过程中不小心扭伤的肌肉，造成软组织受损引起的，另外也有可能是因为腰椎间盘突出压迫神经自己造成的。

[回答] 臀部肌肉劳损的话主要的症状就是臀部会有疼痛的感觉，也会有一种肿胀的感觉。所以要多多注意休息，平时不论工作还是在家的时候不要久坐为好。平时可以做一些锻炼，比如跳跳舞或者对臀部的肌肉做一个按摩，这样就会有一定的缓解。

[回答] 腹部痉挛性疼痛很有可能是因为吃了一些刺激性的食物所引起的，还有可能是因为肠道内有炎症的原因。如果出现了腹部痉挛性的疼痛，平时一定要注意腹部的保暖，并且最好是适当的喝一些温热的白开水，才可以缓解腹部的疼痛感，如果比较严重，可以遵医嘱采取庆大霉素片治疗。

[回答] 臀部的地方肌肉疼痛不舒服，可能是运动过度，走路太多牵拉疼痛，也可能是腰椎间盘突出压迫神经刺激，或者说长什么东西引起，如果是没有明显的外伤等，这个可以考虑尽快的检查下的，医生当面看看，然后就是可以考虑局部的地方必要时磁共振检查，疼痛可以暂时吃一些止痛药，另外就是尽量的避免运动，减少走动，这样有助于恢复，还有就是观察有无明显的局部发热发烫等现象合并存在。

[回答] 肌肉疼痛平时可以按摩或者用理疗的方式来治疗疼痛。肌肉疼痛有可能是肌肉劳损或者是受外力拉伤引起，应该要多加注意休息不要做动作太大的运动，每天可以在疼痛处按摩或者是理疗刺激肌肉使肌肉放松，还可以补充大量的水分，要有一个好的睡眠。

[回答] 剧烈运动后没有进行小腿处肌肉的放松，会造成大量乳酸和代谢废物的堆积而引起局部的酸痛，运动时幅度过大或时间过久，可造成小腿肚的肌肉撕裂伤并伴有局部血肿的形成，平时多休息，可以局部理疗，如热敷。按摩，贴膏药。