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怀孕初期睡眠不好多梦应该怎么调节好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
可以口服营养神经的药物来调节,睡眠障碍分为失眠、早醒、多梦,睡眠中做梦过多属于睡眠障碍的一种类型,而引起睡眠障碍常见的病因是神经衰弱。
睡眠质量不好多梦怎么回事
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡眠不好老做梦考虑是神经衰弱造成的,可以吃些营养神经的药物,比如维生素等,或着安神补脑液等缓解,睡前也可以用温水泡泡脚,按摩头皮等方式促进睡眠,也可以适当运动,使身体劳累后能迅速进入深睡眠,睡前口服一杯热牛奶有助于睡眠的。
经常睡眠不好多梦是怎么回事
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
考虑可能有失眠症,那么导致的植物神经功能紊乱而出现了一系列的不适的。每天练一下太极拳,瑜伽,服用复合维生素,正常的生活起居随时复诊,调整治疗方案,注意休息,不要劳累。
怀孕初期多梦睡眠不好怎么办?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
怀孕初期多梦睡眠不好应该放宽心情,每天睡觉之前可以喝一杯牛奶,泡一泡脚有助于睡眠。白天适当散步,特别是早晨,尽量呼吸新鲜空气,以便调整自己的心情,夜间可以适当的看看书,读读报,本身都会帮助人们加速睡眠情绪。
睡眠不好多梦有什么原因
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
睡眠不好多梦的原因是涉及情绪和情感状态,比如焦虑、愤怒、抑郁、不安、担忧、自责等等。这些情绪长期积聚和压抑,难以通过言语表达,也难以通过周围的人际交流得到释放,就可能转化为心理症结,或者躯体反应。
最近睡眠不好多梦易醒差不多一个多钟该如何调理
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
睡眠不好,多梦易醒在饮食上要注意不吃生冷寒凉辛辣之物,即便是水果都要少吃,更不能吃冷饮。一定要多运动,让自己多出汗。另外可以刮痧。按摩,艾灸。等来调理身体的整体情况。
怀孕初期睡眠不好怎么办?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
平时规律作息,保持良好的生活习惯,睡前可以适当听一些舒缓的音乐,或者适当轻微运动,有助于缓解神经,快速入眠,提高睡眠质量。多喝牛奶,放松心情。
怀孕初期失眠多梦怎么办
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
怀孕初期失眠多梦,多是由于身体或者心里上不适应,情绪不稳定,精神高度紧张,或者思虑过度引起的,首先应该调整心态,放松心情,可以适当听听音乐,适度运动锻炼。
怀孕初期睡眠不好该怎么办
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
可以每天晚上用温水泡脚,促进足部血液循环,有助于促进睡眠。如果失眠比较严重,也可以采用类似食疗的中药,比如可以使用酸枣仁泡茶,有助于促进睡眠,改善失眠的现象。怀孕早期不提倡服用药物,因为怀孕早期最好是不要使用药物,以免对胎儿产生影响。
怀孕初期睡眠质量不好怎么办?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
怀孕初期睡眠质量不好尽量不要服用药物,可能会对胎儿造成不利的影响,可以听些舒缓的音乐,也可以喝一杯热牛奶,可以增加身体的营养,可以促进睡眠的质量。在晚上睡觉之前尽量不要吃得太饱,一定要合理的搭配膳食定期的到医院进行检查,一个月检查一次。
已经到底了