[回答] 可以选择按摩，配合针灸的方法帮助改善乳腺。定时对自己的乳房按摩，促进血液循环，健康良好的心态对女性内分泌激素的稳定有极其重要的作用。经常做扩胸运动。

[回答] 对于哺乳期后的女性，会发生乳腺的松弛，这主要是自然的生理改变。可以选择按摩，配合针灸的方法帮助改善乳腺。同时要加强营养。

[回答] 女性在怀孕妊娠哺乳期间，乳房在雌孕激素及泌乳素作用下迅速发育变大，乳腺胀满，浅表毛细血管增生扩张，断奶后，体内的雌孕激素分泌迅速下降，腺体萎缩，乳房变小，皮肤韧带松弛，没有弹性，胸部下垂。需要选择合适大小的内衣固托乳房。同时加强双上肢的锻炼，多食一些含胶原蛋白丰富的食物。夜间坚持乳腺的按摩，会使胸部下垂明显改善。

[回答] 首先可以从饮食上来改善，多吃含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪，肉皮等。平时也要多吃豆制品，以提高体内雌激素水平。按摩胸部，可以在睡前每天按摩一下。经常按摩可以促进血液循环，还能使乳房增大。

[回答] 产后乳房下垂是很多女性朋友比较头疼的情况，现在最为有效的方法，就是到正规的整形医院进行手术改善，一方面能根据对胸部的要求来进行丰满同时还能起到提升的效果，也要在饮食中多吃一些富含蛋白质的食物。

[回答] 可以用活血化瘀的药物，用热毛巾热敷一下再揉，用手指从肿块向乳头方向按摩每十五分钟一次，然后再用吸奶器挤压，如果出现疼痛就要消炎药物化解。

[回答] 断奶后乳房疼大多是由于奶水淤积，发生炎症，所导致疼痛。断奶后可以将多余残奶挤出，保持乳腺通畅，可以缓解疼痛，如果患有乳腺增生，也可能会出现乳房疼，平时也可以对乳房进行热敷，起到消炎的效果，可以在医嘱下，吃些乳癖消片来治疗。

[回答] 科学的断奶需要循序渐进进行，不可以突然全部停止哺乳，不但孩子一时无法适应，对母亲回乳也不利。正确的方法是先从夜奶开始断起，保证白天哺乳次数的同时，孩子夜奶吃三次，可以先减少到两次，孩子再要吃的时候可以给孩子喂几口温水来安抚一下，等孩子适应三四天了，再以同样的方法把夜奶再减少一次，直到夜奶完全断掉。完全不吃夜奶孩子适应以后，以同样的方法断白天的母乳，循序渐进，直至完全断奶。

[回答] 可以选择在饮食上进行调整，回奶期间饮食以清淡为主，可以吃一些有回奶功效的食物，例如韭菜，苦瓜，番薯，绿茶等，饮食以清淡为主，避免过于油腻以及高脂肪的食物，如果奶水相当的多，有胀奶的症状，可以使用吸奶器将奶水吸出一部分。

[回答] 可能还是有些奶水淤积在乳房里面，形成了肿块。可以先用热水袋敷下乳房，然后适当按摩下，促进乳房疏通，应该避免着凉较好的，营养均衡即可。