[回答] 蓝莓干具有大量花青素，花青素属于最强的自由基清除剂，具有抗氧化的功效，因此，蓝莓干可以延缓衰老，提高自身免疫力；其次，蓝莓干含有多种眼睛营养成分，对眼睛具有保护作用；此外，蓝莓干具有改善睡眠、改善脑功能退化、改善记忆力、美容、抗癌、抗动脉粥样硬化的作用。

[回答] 蓝莓中含有维生素A，维生素A具有保护眼睛的作用，让眼睛绽放活力光彩。其次蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

[回答] 1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。根据营养专家的建议，每天吃的蓝莓量控制在60克左右是最好的，也就是相当于6颗左右。如果是喝鲜榨的蓝莓汁则不低于150克以上即可。

[回答] 蓝莓酒功效与作用比较多，蓝莓果实中含有丰富的花青素，能迅速补充视网膜所需营养，能增强实力，消除眼睛疲劳的功效。蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，促进心血管健康。蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防病症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；具有软化血管，养气活血，养颜益寿，增强人体免疫力，抗氧化等功能。具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显着。

[回答] 蓝莓汁主要是用新鲜的蓝莓制作而成的一种果汁，里面添加了适量的白糖、蜂蜜等成分，味道非常的鲜美。适量的喝一些蓝莓汁，可以有效的吸收其中丰富的花青素，从而能够起到抗氧化的作用。还可以改善视疲劳、延缓皮肤衰老。而且蓝莓中的维生素c可以增加心脏的射血能力，延缓心脑血管疾病发生的概率，并且可以改善记忆力、营养神经、预防老年痴呆。

[回答] 蓝莓可以提高大脑活力，因为蓝莓里面富含的类黄酮可以缓解脑部的衰老。此外蓝莓有益于心脏的健康，它有帮助血管扩张的成分，从而降低血栓和心脏病的危险。

[回答] 它的功效比较广泛，可以有效的延缓疲劳，并且可以促进神经系统的发育。对于黄斑性病变、白内障有改善作用。而且蓝莓素可以营养脑神经，改善记忆力。

[回答] 蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。

[回答] 蓝莓泡酒的功效主要有以下几种：含有丰富的铁，可以起到补血的作用，使脸色变得更加红润。对于女性非常好。可以增强食欲，具有促进消化的作用，有利于蛋白质的消化。

[回答] 蓝莓能够改善眼睛视力、缓解疲劳。蓝莓中的花青素可预防重度近视，以及预防视网膜脱落。蓝莓中的花青素还能够改变眼睛经常干涩的人，使眼睛湿润。或者改善见风流泪的症状。经常吃蓝莓可以让皮肤变得十分有弹性，还可以促进皮肤的紧绷感。因为蓝莓中含有的花青素等成分具有提升血液循环的作用。