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什么食物最补铁
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以吃一些比如动物的肝脏。因为肝脏内含有大量的铁元素。而且最容易被人体吸收。也可以适当的吃些鸡蛋的蛋黄,但是不要吃太多。因为蛋黄内含有大量的胆固醇。吸收率不高。
什么食物补铁效果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
动物内脏,比如肝脏、心脏、脾脏,还可以吃一些猪血、鸭血等食物。这些食物摄入体内可以有效的补充铁粒子,对于小细胞低色素性贫血有很好的改善作用,对于缺铁导致的指甲改变也有辅助治疗作用。
吃什么食物补铁最好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
日常生活中能够用来补铁的食物种类有很多,机体缺铁的话会造成血液生成的原料缺乏。补铁效果好的食物要属动物的肝脏,包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等,另外还有羊肉、牛肉、各种血制品以及蛋黄等,还可以补充足够的微量元素。根据个人口味及饮食习惯吃一些含铁比较丰富的蔬菜,如海带、紫菜、黑木耳、大枣等。食物补铁要合理膳食,科学搭配,多运动促进营养物质的消化吸收。
小孩吃什么东西补铁?哪些食物补铁啊?
马丛丛 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
家长可以让孩子吃猪肝、鸡肝、瘦肉、排骨、鸡蛋黄、猪血、鸡血、花菜、菠菜、豆浆、豆腐、樱桃、桃子等食物,这些食物中都含有丰富的铁元素,可以提到给身体补血的目的。如果身体缺铁程度比较严重,可以让孩子在医生的指导下使用补铁药物进行治疗。
什么食物有补铁补血的效果?
王景霞 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
芝麻酱和木耳以及动物的血液等等食物有补铁补血的效果,如果出现了缺铁性贫血,可能会出现头晕的情况,一般只是通过饮食治疗效果不是特别的明显,还需要遵照医嘱服用补铁补血的药物进行治疗。平时还可以做一些运动锻炼,可以增强自身的抵抗能力。
吃哪些食物能够补铁
江彬彬 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答]
吃动物肝脏的食物能够补铁,其中含有多种营养物质,比如猪肝,其中的铁含量达到了百分之二十五,而且也是比较容易吸收的如果宝宝需要补铁,可以喝猪肝汤。平时要注意加强锻炼身体,提高自身的免疫功能。
补铁的食物有哪些?
江彬彬 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答]
日常补铁元素的食物有很多,如动物的的肝脏,包括猪肝、鹅肝、鸭肝、羊肝、牛肝、鸡肝等,还有猪血、羊血、牛肉、兔子肉、羊肉、鸡蛋,猪瘦肉等都含有丰富铁元素。
补铁的食物有哪些
马丛丛 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
补铁的食物主要有菠菜,瘦肉以及猪肝,鸡肝动物的血,黑木耳。如果长时间的缺铁可能就会引起缺铁性贫血等症状的发生,一定要在饮食上加强营养,避免过度的挑食偏食,一定要营养全面,加强体育锻炼,提高自身的抗病能力,不要长时间熬夜,保证充足的睡眠。
孕期补铁吃什么孕期补铁的食物有哪些
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
缺铁严重就会容易出现贫血,在怀孕期间应该适量的多吃动物的肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄。平时在饮食方面可以适量的多吃新鲜的水果和蔬菜。
宝宝吃什么食物补铁好?
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答]
宝宝吃的可以补铁的食物有菠菜,紫菜,香菇,黑豆、腐竹,红腐乳,大枣等含铁的食物。可以吃点牛肉,每100克牛肉中含有3.2毫克铁质。
已经到底了