[回答] 膝关节韧带损伤后粘连，粘连本身能导致疼痛，疼痛久了就粘连了，到有运动医学科的医院就诊，检查一个膝关节核磁，根据核磁回报膝关节内部结构组织，可以检查膝关节MRI。

[回答] 膝关节粘连的锻炼方法因人而异，锻炼强度需以适度为宜，不可过度锻炼，尤其疼痛严重时锻炼产生的摩擦，反而会引起或加重膝关节的炎症，急性期要以休息为主，以适度锻炼为辅。

[回答] 可以进行关节的康复锻炼治疗，做关节的弯曲，伸展，旋转等各个方向的运动。也可以到医院康复科经医生的指导锻炼。是可以进行粘连松解术治疗的，术后需要进行康复性功能锻炼的。

[回答] 膝关节韧带损伤可以局部冰敷来促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻肿胀疼痛的症状，48小时之后可改为热敷，促进血肿吸收，口服活血化瘀的药物。

[回答] 可以使用一些止疼消炎药。不可以过度的活动，配合按摩热敷的方法调理，晚上热水泡脚20分钟以上的时间，能够促进血液循环，可以有效的改善症状。

[回答] 首先需要保证充足的休息，这对于韧带拉伤恢复尤为重要，其次可以进行冷敷，消肿止痛，然后可以加压包扎，其目的为减轻水肿，另外需要抬高患肢。

[回答] 膝关节的地方韧带损伤，这个如何处理，一方面看损伤的程度，另外就是损伤的具体韧带，如果是一般的内外侧副韧带，这个多数情况下都保守治疗，可以石膏固定几周，如果是交叉韧带损伤断裂，这个需要考虑关节镜下重建的，另外就是这个膝关节地方韧带损伤，这个可能合并半月板损伤，做一个膝关节的磁共振检查，这样可以判断韧带损伤的程度和范围，另外就是配合三七片等活血化瘀的药物治疗。

[回答] 手术，包括两种，一种是微创关节镜手术，一种是开放和释放手术，但手术后也应该积极进行康复锻炼，如果害怕疼痛，就会导致手术后效果会更差。只有手术后不怕疼痛，积极的康复训练才能恢复到正常角度。

[回答] 膝关节交叉韧带可分为前交叉韧带及后交叉韧带，可通过膝关节核磁共振检查明确诊断。交叉韧带断裂会导致膝关节不稳，影响行走活动。确定韧带断裂了就不能通过保守治疗恢复，必须手术下行交叉韧带重建术。

[回答] 膝关节交叉韧带损伤一般采取保守的治疗方法，比如打石膏和夹板固定等。膝关节交叉韧带损伤可能是由于外伤所导致的，还可能是由于过度运动所引起的，通常会出现蜷缩疼痛和局部肿胀等症状，平时一定要注意关节保暖，多吃一些营养高的食物，比如排骨汤等。