[回答] 绝经之后如果身体没有不舒服的症状，没有必要刻意的补充体内的雌激素。平时注意锻炼身体，增强肌体自身的抵抗力，养成规律作息的习惯。绝经后体内激素变化属于正常的生理现象，没有必要担心。

[回答] 女性绝经后可以食用一些食物有效地增加雌激素，增加雌激素的食物主要有亚麻籽、谷类、葵花子、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，这些食物中含有一定量的雌激素，爱美的女士和急需补充雌激素的女性可以多食用。长期坚持下去，也能起到调整雌激素平衡的作用，富含硒和锌的食物，对平衡雌激素也有特殊的功效。

[回答] 绝经以后，由于卵巢功能衰退，雌激素也随之下降，就会出现相应的更年期症状，严重的影响生活和工作。可以先从饮食上补充雌性激素，比如可以喝新鲜的豆浆，因为豆浆中含有大量的大豆异黄酮，并且可以喝蜂王浆，其内含有动物性雌性激素，多吃黑豆、洋葱、花生酱，里边都含有植物性的雌性激素。

[回答] 绝经期的话不能补充雌激素，容易引起一些不良的后果，比如引发子宫肌瘤生长，引发卵巢囊肿的生长，促进乳腺增生，平时注意保持愉悦的心情，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要偏食、挑食，避免生冷辛辣食物的摄入。

[回答] 可以通过饮食调整补充雌激素，如平时多吃一些含有植物雌激素偏高的食物，黑豆，黄豆，豆浆，葵花籽及一些谷类食物。也可以口服一些保健品等，可以适当缓解更年期轻度症状。

[回答] 补雌激素首先应该多吃黄豆和其制品。因为黄豆和黄豆制品当中含有大量的植物雌激素，能够平衡体内的雌激素水平，其次可以多吃富含硒和锌的食物，比如青花鱼，海带，芝麻，核桃，牡蛎等。

[回答] 绝经后可以吃一些逍遥丸来补充雌激素，女人绝经的时候会导致人出现心烦易怒的情况，而且还会出现脸色苍白或者乏力的症状，当女人绝经的时候会导致女人出现更年期的症状，要密切观察自己的身体变化，多注意休息，不要长时间的熬夜，每天最少睡觉8个小时到10个小时。

[回答] 补充雌激素可以服用补佳乐，乙烯雌酚等。雌激素副作用有引起恶心呕吐，乳腺增生，和子宫肌瘤生长也可能有关系，所以服用前需要先检查肝功能和乳房彩超，服用剂量建议按照说明书服用，特别是调理月经周期时建议按照28天月经周期服用。

[回答] 新生蜂王浆、亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生以及豆制品等食物。特别是黑豆，因为黑豆中富含有极高的雌激素，在所有都豆类中排行第一位，经常食用黑豆可以给身体补充丰富的植物蛋白，更年期的女性如果可以经常喝黑豆浆，不但可以补充雌激素，延缓衰老，还对子宫和卵巢的保养都有非常好的结果效果。

[回答] 食物中也含有雌激素：新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素。雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，女性雌激素分泌不足的时候会影响身体、身材的发育。