[回答] 可以喝茶，喝酸奶，多吃苹果，柠檬都能够帮助刮出体内多余的油脂。当然也是可以做体育运动，大量的体育运动能够消耗身体里面的热量，达到减肥的目的。

[回答] 多喝水，喝牛奶，食用一些降火的食物，多喝水来稀释肠胃当中的辣椒素，牛奶要注意选择纯牛奶，因为纯牛奶中才会含有丰富的酪蛋白，这种酪蛋白进入肠胃后，能将肠胃中的辣椒素包裹起来，这时再拉肚子，就不会发生肛门痛的症状。

[回答] 在减肥期间尽量不要吃火锅，因为火锅里面的比较丰盛，再加上经常吃一些肉类，这样是不利于减肥的，既然火锅已经吃下去，这个时候就可以等待火锅，慢慢的消化，或者是多运动，还可以在吃完火锅之后，适当的喝一杯酸奶，因为酸奶里面的乳酸菌这样还可以增强肠胃的消化。

[回答] 吃完火锅后，人体内会推挤大量的油脂以及食物残渣，引起人们的腹胀腹泻。吃完火锅后，可以多吃一些含有益生菌的饮品、酸奶、酵素饮料等，它们内部都含有大量的乳酸杆菌，能加快肠道的蠕动，帮助疏通肠道，将体内的毒素和油脂排出体外。

[回答] 吃完火锅后可以喝些酸奶不发胖。1.酸奶可以有效增加肠道的蠕动，使身体中的油脂尽快排出身体外，可以减少体内堆积的脂肪，可达到瘦身的效果。2.吃完火锅之后，也可以适当的吃些猕猴桃或者柚子，猕猴桃中有人体所需要的维生素c，柚子对于身体中的胆固醇也有降低的功效。

[回答] 吃了火锅肚子不舒服可以口服一些促进消化的药物或是消化酶和抑制胃酸的药物来治疗。通常是因为胃肠消化功能不好导致的，另外也有可能是食物刺激的。

[回答] 经常吃油腻的食物，就会导致肚子里油脂过多，还会造成大肚子，燕麦具有降血脂、降胆固醇的效果，还含有丰富的食物纤维，容易被人体吸收，热量含量也低，经常吃燕麦刮油脂快。

[回答] 竹笋具有低脂肪，低糖，多纤维的特点。冻豆腐，腌渍类蔬菜，绿豆芽，木瓜，菠萝，黄瓜，山药，洋葱，绿豆。鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。

[回答] 吃黄瓜可以刮油，黄瓜中含有非常丰富的水分，还有维生素c、蛋白质、钙、铁等丰富的营养成分。而且黄瓜中含有的热量是很低的，同时黄瓜也可以解渴、消肿、解热。很多女性会把黄瓜切片敷在脸上，可以起到很有效的美容养颜的效果。

[回答] 多喝水多吃维生素丰富的食物，祛除体内毒素配合其他去火食物，能够喝一些凉茶等有效缓解上火现象。去火效果最好的食物当数一些性凉的蔬菜与水果。蔬菜中效果最好的当数苦瓜，苦瓜味苦性寒对于消炎退热清热去火方面的作用十分明显，当出现上火，在日常的食物中加上苦瓜这道蔬菜可以有效帮助去火散热。