[回答] 吃完火锅后，人体内会推挤大量的油脂以及食物残渣，引起人们的腹胀腹泻。吃完火锅后，可以多吃一些含有益生菌的饮品、酸奶、酵素饮料等，它们内部都含有大量的乳酸杆菌，能加快肠道的蠕动，帮助疏通肠道，将体内的毒素和油脂排出体外。

[回答] 吃完火锅后可以喝些酸奶不发胖。1.酸奶可以有效增加肠道的蠕动，使身体中的油脂尽快排出身体外，可以减少体内堆积的脂肪，可达到瘦身的效果。2.吃完火锅之后，也可以适当的吃些猕猴桃或者柚子，猕猴桃中有人体所需要的维生素c，柚子对于身体中的胆固醇也有降低的功效。

[回答] 因为火锅不辣也不好吃，很多人喜欢吃辣的食物，这刺激了肠胃，长时间会引起肠胃不适，甚至胃病。因此，吃完火锅后喝酸奶包装，能有效保护肠胃粘膜，照顾肠胃。喝一杯温水。吃完火锅后喝一杯温水可以促进消化液的分泌，加强肠胃的消化吸收功能，还可以压迫身体摄取盐分。吃大蒜适当。

[回答] 多喝水多吃维生素丰富的食物，祛除体内毒素配合其他去火食物，能够喝一些凉茶等有效缓解上火现象。去火效果最好的食物当数一些性凉的蔬菜与水果。蔬菜中效果最好的当数苦瓜，苦瓜味苦性寒对于消炎退热清热去火方面的作用十分明显，当出现上火，在日常的食物中加上苦瓜这道蔬菜可以有效帮助去火散热。

[回答] 火锅比较麻辣，并且油脂比较高，非常容易上火。吃完火锅后可以适量吃点水果，可以吃苹果，西瓜，水蜜桃，柚子，火龙果，桔子等。

[回答] 多吃一些含有益生菌的饮品、酸奶、酵素饮料等，它们内部都含有大量的乳酸杆菌，能加快肠道的蠕动，帮助疏通肠道，将体内的毒素和油脂排出体外。还可以多吃一些水果，水果里面的果酸可以和体内油脂发生反应，起到排油的好效果。

[回答] 吃完火锅以后应该多吃一些有利于利尿消肿的食物减肥，并且还可以多喝一些温热的白开水促进排便，也可以起到减肥的效果。如果要减肥的话，尽量不要吃一些火锅以及麻辣烫之类的食物，否则很有可能会影响到减肥的效果，而且还会导致身体发胖。

[回答] 吃完火锅后有肚子的酸痛，考虑进食辣的或烫的食物引起胃黏膜损伤有直接关系，不能进食辛辣、油炸等刺激性的食物，要以清淡食物为主，注意腹部的保暖，肯定是不能喝酒。

[回答] 可能是出现了肠痉挛，导致肠痉挛的原因和饮食是有关系的，不洁的饮食是可以起急性肠胃炎的出现导致肠痉挛，也有可能是火锅的料或者是菜品的问题，因为火锅很辣，所以刺激了胃黏膜，而且有的火锅会有一些添加剂，对胃黏膜都是有刺激作用的。

[回答] 你好，火锅是解馋的好食品，但是，因为火锅比较麻辣，油脂比较高，吃火锅后容易上火，吃火锅后吃些苹果，猕猴桃，柠檬，葡萄，柚子，梨，橙子等凉性水果，可以帮助缓解油腻。建议以后吃火锅之前，喝些水，火锅料不要太麻辣，多吃些新鲜蔬菜，少吃些肉，尤其是羊肉。祝你生活愉快!