[回答] 孕妇吃动物的肝脏，鸡蛋，新鲜的蔬菜等长胎快。动物的肝脏内含有大量的血红元素，可以在人体内转化为铁物质，有利于胎儿的骨骼生长，发育和生长素的形成。鸡蛋内所含的乳清蛋白容易被人体吸，利于胎儿生长。新鲜的蔬菜内含有维生素，维生素可以提高人体器官的功能，增强胎儿的生长速度。

[回答] 女性怀孕以后，由于母婴双方面的营养需求，所以孕妇的饮食非常重要。孕妇的饮食一定要主张均衡营养，蛋白质，脂肪，碳水化合物要充分。能够促使胎儿生长发育的食物有豆制品、瘦肉，特别是瘦羊肉，低脂酸奶，绿叶菜，麦片等等。豆制品内含有植物蛋白，大豆异黄酮，瘦肉内富含铁元素，绿叶菜，麦片中含有多种维生素，微量元素，矿物质，钙质等成分，对胎儿的生长发育是非常有好处的。

[回答] 高脂肪的食物有坚果类的食物，比如核桃，杏仁，开心果等等，只要是坚果都是含脂肪相对来说较高的。第二，油炸食品，烧烤类食品，在街边会见到很多的炸肠、炸串、炸鸡，以及烤串等等，这些都是油脂比较大。

[回答] 低糖食物有西红柿，黄瓜等等，猕猴桃的升糖指数也不是很高。其次，可以吃一些粗粮，比如说，玉米，糙米，或者是一些全麦面包，但即使是升糖指数低的食物，如果过量食用，也会造成热量摄入过多而引起餐后血糖的升高。

[回答] 刺激性的食物一般有辛辣的、过于冷的、过于凉的、过于硬的一些食物。像咖啡、浓茶，还有些酒精等等的一些，当然还有太咸的、太辣的、太过于生硬的一些食物，还有一些纤维素比较多的一些食物，地摊上的一些像麻辣烫，大料比较浓的一些食物，应该都叫刺激性的食物。

[回答] 高尿酸食物包括：各种火锅，动物的内脏如心、肝、肾、各种鸡鸭牛杂等，各种肉汤，鱼、虾等海产品，豆制品如豆腐、豆浆、豌豆、四季豆等。同时像一些蔬菜如菠菜、香菇、豆芽以及紫菜等。

[回答] 富含精氨酸的食物可以帮助调节血管张力，抑制血小板聚集中血管舒张剂的合成，从而减少血管损伤，这些食物包括海参，泥鳅，鳗鱼和芝麻。山药。银杏，豆腐和葵花籽，西红柿不仅各种维生素含量比苹果，梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性。

[回答] 含镁高的食物主要包括全谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、通心粉、土豆、各种豆类，如黄豆，黑豆，蚕豆，豌豆，冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇，杨桃、桂圆、核桃、虾米、花生、芝麻等。

[回答] 日常生活中常见的降血脂的食物有芹菜、山楂、海带、山药以及黄瓜等，这些都是对降血脂有很大作用的蔬菜，还有一些水果如苹果等。在进食方面，不要吃高脂肪和高胆固醇的食物。

[回答] 滋阴补肾的食物主要有以下几种。黑米含有比较丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，具有滋阴补肾、健身暖胃等功效。枸杞既是食物又是中药，性味甘平，主要归肝经、肾经，具有补肾益精，养肝明目的功效。胡桃仁既能补肾益精，又可作为滋补强壮的食品。常见为板栗，属于坚果类食物，具有补肾健脾，养胃强筋，活血止血的功效。