[回答] 腰椎间盘突出症睡硬板床可以侧躺休息，屈髋屈膝，神经根受到牵拉的程度最小，所以症状也缓解些疼痛，能够得到有效控制。要注意休息、加强保暖、避免受凉。

[回答] 耳石症复位之后。其睡觉姿势主要和耳石位置有很大关系。左侧可为左前左外和左后耳石症，睡觉姿势主要以右侧卧为主。严重时，可以用颈托护住颈部。

[回答] 如不及时治疗很容易引起思维下降、头痛痴呆，耳石症患者发作期会出现旋转、呕吐，同时还会造成迷路、前庭、耳蜗器官损害，造成耳蜗毛细胞死亡和前庭功能丧失，进而引起耳鸣、耳聋、共济失调等危害性。

[回答] 耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，良性即大部分患者在无需任何治疗的情况下，头晕症状可在一段时间内自发好转，具体恢复时间因人而异，短则当天即可，稍长需要几天甚至几周，再长也可持续数年，较严重不易自发好转的，则需要采取药物干预等治疗措施。

[回答] 耳石症多久能好也是因人而异，对于时间比较短的当天可能就会好点，但是有的可能时间比较长，有的会几周左右。再长的时间可能会持续数年，比较严重的，不容易自发好转的，应该要通过药物干预的方法进行治疗才可以。因为耳石症也是属于良性的，可能会引起眩晕，大部分不需要特殊治疗。

[回答] 耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。耳石症的出现常与位置变化有关，故现阵发。

[回答] 耳石症是由耳朵的平衡石移位导致的一种眩晕性疾病。耳朵内部的平衡石用来控制身体平衡，正常粘附在黏液上面，牢固不会脱落，外伤、缺血等病理状况下，平衡石会脱落并进入空腔，在翻身，起立、平躺等头位变动时，会刺激神经，导致眩晕的现象，称为耳石症。

[回答] 腰椎间盘突出症适合平躺的睡姿，腰间盘突出多数是由于过度劳累或者从事反复弯腰的工作所引起的。可能会出现腰部剧烈疼痛的症状，甚至会影响到正常的生活，平时可以自己适当的做一下热敷，能够有效的缓解疼痛的症状，要注意腰部的保暖，不要着凉。

[回答] 耳石症是由耳朵的平衡石移位导致的一种眩晕性疾病。耳朵内部的平衡石用来控制身体平衡，正常粘附在黏液上面，牢固不会脱落，外伤、缺血等病理状况下，平衡石会脱落并进入空腔，在翻身、起立、平躺等头位变动时，会刺激神经，导致眩晕的现象，称为耳石症。

[回答] 耳石症可以通过一些盐酸氟桂利嗪等药物进行治疗，一定要在医生指导下使用药物，避免私自使用。耳石症可能是由于出现了耳朵的耳石脱落是导致的，会引起出现眩晕的情况，发生，引起出现呕吐的情况，最好是避免病的加重，到正规的医院做检查和治疗。