[回答] 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;镇痛、镇静，止咳化痰，通便排毒，蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。

[回答] 它是一种珍贵的野生菌种，当中含有丰富的各种微量元素，而且它也含有各种糖类抗癌物质，有利于体内的血液循环，还可以进一步降低血液中的胆固醇，除了这些也能预防消化不良，对于癌症，贫血等都是有一定的功效。

[回答] 慈菇具有清热止血和解毒利尿以及润肺止咳的作用，慈菇含有高碳水化合物和低脂肪以及含有秋水仙碱的物质。能有效起到抗癌抗肿瘤和解毒消痈的功效，慈菇一般可以和骨头炖汤的方式食用，还可以通过肉炒慈菇的方式饮食，同时还可以搭配一些新鲜的蔬菜。

[回答] 藏茵陈主要作用是清热解毒，利湿退黄。临床上主要用于治疗黄疸、小便不通畅、湿疹、肝炎、肝硬化、急性胃肠炎、反流性胃炎、急性菌痢、结膜炎等病症。

[回答] 慈菇能清热止血，解毒消肿，散结。用于咯血，吐血，难产，产后胞衣不下，崩漏带下，尿路结石，山慈菇又称之为鹿蹄草、水球子、泥宾子，是一种清热解毒的菌类植物。对于治疗肝硬化、甲状腺瘤、风痰癫痫，配伍不同的中药有很好的疗效。以及抑制肥大细胞中组胺的分泌，提高白细胞内cAMP的水平。

[回答] 有十分丰富的维生素C，维C是抗氧化剂，能够清除体内的自由基，修复被损伤细胞，还有美白、淡斑、抗衰老的美容功效；含有丰富的氨基酸，常吃，可以提高身体免疫力；性凉，味酸，有清热去火、抑菌杀菌的功效，特别对肝火上炎、口腔溃疡、上消化道炎症很有疗效。

[回答] 藏青果的功效与作用是能够降低血糖也能够让身体的糖尿消失，吃起来味儿有一些苦酸，帮助身体的血糖降低，降到正常的范围，所以多吃一些藏青果能够改善糖尿病。也可以清热去痰利喉，治疗声音嘶哑，扁桃体发炎或者是慢性咽喉炎。里面含有挥发油，起到抗菌消炎的作用。

[回答] 菌菇不但可以通便排毒并且还有镇静安神的作用。菌菇类含有的有效成分可以增加人体的抵抗力，并且还有助于降低胆固醇，对于血液的循环有很好的促进作用，同时还可以滋养皮肤以及降低血压，在平时可选择用清炒菌菇或者是做菌菇汤的方式，不但口感好，而且还有助于消化。

[回答] 海鲜菇含有蛋白质碳水化合物，维生素氨基酸，纤维素等营养成分，可以促进人体的生长发育，增强体质，提高机体免疫力，含有的维生素D有助于钙的吸收，对宝宝的骨骼发育，有很好的促进作用。可以促进消化，增强肠胃蠕动，有润肠通便，排毒养颜的功效，有助于降低胆固醇，保护心血管健康，还含有抗氧化物质，能够有效的美容养颜，延缓衰老，对防癌抗癌也有很好的作用。

[回答] 竹菇的功效与作用是具有清热化痰、除烦止吐、安胎凉血的作用。对于治疗心悸、烦躁不安、心烦、失眠、中风、胃热引起的呕吐、胎动不安都有不错的效果。