[回答] 可用疏风活血、辛温养血，刺激局部皮肤血管扩张，促使毛发粘膜末梢神经兴奋，改善头皮血液循环，促使营养吸收以及色素吸收，促进毛囊胚芽再生的中药根据自身情况内在调理性治疗。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，忌油腻、燥热食物。

[回答] 吃优质蛋白的食物有助于长高，并且还可以多吃一些含钙量比较高的食物，也可以促进身体长高，如果身高不达标的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为身体营养不良所引起的。如果想要长高的话要多做一些跳跃的运动，因为在跳跃的时候也可以拉长身线。

[回答] 骨折后饮食非常重要，想要骨头生长快，身体恢复快，就需要多吃富含蛋白质和钙质以及维生素的食物。牛奶，各种豆制品，海产品，瘦肉，骨头汤，都是可以补充钙的。

[回答] 吃苹果和香蕉以及猕猴桃等水果长骨头，但是吃水果长骨头的几率是非常小的，如果出现了骨折的情况，在饮食上可以多吃一些含钙量较高的食物，如大骨汤和鸡蛋以及牛奶等，可促进骨骼的愈合。平时一定要定期到医院进行复查，观察骨骼的愈合情况。

[回答] 吃活血化瘀的药物骨头长得快点，并且还可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如排骨汤或者牛奶等等。在促进骨骼愈合的时候，平时尽量不要做一些剧烈的运动，而且还要保持良好的心态，才可以促进骨骼的愈合，但是一定要多做肢体的按摩，促进身体血液循环。

[回答] 骨折的初期由于骨折部位有淤血，会出现吸收热，口渴、心烦等症状，所以在骨折的初期，可以清淡饮食。骨折的中期患者血肿吸收，机体相对恢复较好，可以给予高蛋白饮食，比如瘦肉、鱼肉、蛋类、牛奶等，吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，维生素能促进钙质的吸收，还可以吃含钙较高的食物，比如虾皮、海鲜等。骨折的后期主要是进行功能锻炼，饮食情况和中期一样或者正常饮食均可。

[回答] 备孕期间，夫妻双方应该调理好身体，放松心情，压力不要过大，在怀孕的前半年和怀孕的早期，应该补充叶酸，预防胎儿畸形的发生，饮食方面应该多吃含维生素e的食物，比如豆类，全谷类以及绿叶蔬菜都含有丰富的维生素e，补充充足的蛋白质，多喝牛奶，黄豆，鸡蛋，瘦肉，平时应该多吃海产品以及全谷类食物补充锌，对于怀孕也是有很大帮助的，平时也不需要太刻意的吃什么食物，合理营养均衡饮食。

[回答] 含碘食物，碘是合成甲状腺激素的原料，多吃海带，紫菜等海产品。高蛋白食物。可以促进女性排卵，增加受孕成功率，如鱼肉。多补充维生素A。多吃鱼类。动物肝脏。维生素D类食物。可以有效促进激素分泌。增加受孕成功率。如牛奶。

[回答] 有助于排便的食物有很多，包括部分蔬菜、水果、粗粮都有助于排便。蔬菜比如韭菜、芹菜以及菠菜，可以促进胃肠的蠕动。可以选择多吃些蔬菜来润肠通便。水果当中苹果、梨以及香蕉，都有润肠通便的水果，因为这些水果大部分是果实，果实有润下的作用，可以多吃果实类的水果，促进排便。

[回答] 晚上睡觉之前喝一杯牛奶，有助于睡眠。全麦面包含有丰富的维生素b，有消除烦躁促进睡眠的作用。在睡觉之前可以冲一杯芦笋粉改善睡眠。大枣有健脾安神，每日早晚吃些核桃仁，有利睡眠。