[回答] 来姨妈是可以吃西瓜，但是一定要记住，不要吃凉的西瓜，凉的西瓜会让月经的时候出现血块，造成痛经的症状。也不要大量的吃。适量吃一点是没有问题的。西瓜里边含有丰富的微量元素，也是经常吃用的水果，西瓜有清热解毒，爽口解渴的作用。月经期的时候一定要注意，不要吃辛辣生冷的食物，一定要注意身体的保暖。

[回答] 来姨妈能吃西瓜。但是在吃西瓜的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致宫寒的情况，在月经期间身体会出现虚弱的情况，不要吃些寒性的食物，不要吃一些冰激凌，还要随时的观察自己的身体，一定要注意身体的保暖，避免着凉，勤换卫生巾。

[回答] 月经期间常温的西瓜是可以吃的，但是不要多吃，以避免引起腹泻等肠胃不适症状。在月经期间，吃一些新鲜水果蔬菜，饮食以清淡且有营养为主，忌寒凉辛辣刺激性食物。

[回答] 来姨妈可以吃猕猴桃。猕猴桃的营养价值非常的丰富，长时间的吃猕猴桃能够补充维生素，还能够美白皮肤，女性在来月经的时候不可以吃一些寒凉的食物，不要喝咖啡，不要喝碳酸饮料和浓茶，很有可能就会导致腹部疼痛，还会引起月经量，出血明显的增多。

[回答] 月经期间可以吃燕麦。燕麦中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质以及人体需要的氨基酸、钙、铁、磷、钾等微量元素，具有润肠通便，保护胃肠道，降低血脂、血糖等功效，有利于女性保持身材苗条，还可以保护卵巢。

[回答] 月经期可以吃玉米，有的女性经期可以出现便秘，食用玉米后可以有效的缓解大便干结，便秘症状，而且吃玉米不会造成发胖，但是玉米也不能吃过多，玉米属于性情平和的食物，含有丰富的纤维素，属于一种粗粮，玉米可以起到润肠通便。

[回答] 女性例假期间是能吃无花果，要适量，不要多吃。月经期间雌激素升高，会出现抑郁焦躁不良情绪，能吃瘦肉，冬瓜，海带调节情绪的食物。经期注意保暖，不要吃生冷辛辣有刺激性食物，不要熬夜，不要进行剧烈运动，休息避免劳累过度。

[回答] 来月经不可以吃菱角因为会加重痛经的症状，菱角含有蛋白质、微量元素和多种维生素以及不饱和脂肪酸，属于寒凉性质的食物，月经期有痛经症状的女性不可以食用。

[回答] 来姨妈是可以吃叶酸的。如果女性是在备孕期间，建议备孕前三个月可以服用叶酸，而且可以持续服用，在来月经期中间是不用停药的，每天只需要服用0.4mg就可以，怀孕之后的前三个月也需要服用。如果患者使用叶酸，主要是为了治疗因为叶酸缺乏而引起的贫血，在月经期也是不需要停药的，需要一直服用，直到贫血症状得到改善。

[回答] 可以吃百香果，百香果的营养价值特别高，可以减肥瘦身，排毒养颜，还可以缓解痛经，月经期间喝一些红糖水，有利于排出体内的淤血，保持规律的作息时间，做到保暖，避免腹部受凉，不要熬夜，禁止辛辣刺激的饮食。