[回答] 猕猴桃性相对比较凉，所以在月经期尽可能减少吃猕猴桃。如果要吃，也只能是偶尔吃一个，影响不是很大，特别是宫寒体寒，如果有痛经的女性吃猕猴桃有可能会影响到痛经，加重痛经的症状或者有腹痛、腹泻等一系列的症状，所以经期尽可能还是避免吃猕猴桃。

[回答] 女性在月经期可以吃猕猴桃，但是不宜多吃。因为猕猴桃性偏寒凉，吃太多后容易损伤脾胃之气，容易出现胃胀、打嗝、胃怕凉等症状。猕猴桃还具有一定的防癌抗癌、通畅大便的功效。

[回答] 月经期间可以吃燕麦。燕麦中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质以及人体需要的氨基酸、钙、铁、磷、钾等微量元素，具有润肠通便，保护胃肠道，降低血脂、血糖等功效，有利于女性保持身材苗条，还可以保护卵巢。

[回答] 月经期可以吃玉米，有的女性经期可以出现便秘，食用玉米后可以有效的缓解大便干结，便秘症状，而且吃玉米不会造成发胖，但是玉米也不能吃过多，玉米属于性情平和的食物，含有丰富的纤维素，属于一种粗粮，玉米可以起到润肠通便。

[回答] 女性例假期间是能吃无花果，要适量，不要多吃。月经期间雌激素升高，会出现抑郁焦躁不良情绪，能吃瘦肉，冬瓜，海带调节情绪的食物。经期注意保暖，不要吃生冷辛辣有刺激性食物，不要熬夜，不要进行剧烈运动，休息避免劳累过度。

[回答] 来月经不可以吃菱角因为会加重痛经的症状，菱角含有蛋白质、微量元素和多种维生素以及不饱和脂肪酸，属于寒凉性质的食物，月经期有痛经症状的女性不可以食用。

[回答] 来姨妈是可以吃叶酸的。如果女性是在备孕期间，建议备孕前三个月可以服用叶酸，而且可以持续服用，在来月经期中间是不用停药的，每天只需要服用0.4mg就可以，怀孕之后的前三个月也需要服用。如果患者使用叶酸，主要是为了治疗因为叶酸缺乏而引起的贫血，在月经期也是不需要停药的，需要一直服用，直到贫血症状得到改善。

[回答] 可以吃百香果，百香果的营养价值特别高，可以减肥瘦身，排毒养颜，还可以缓解痛经，月经期间喝一些红糖水，有利于排出体内的淤血，保持规律的作息时间，做到保暖，避免腹部受凉，不要熬夜，禁止辛辣刺激的饮食。

[回答] 来姨妈期间可以吃西瓜，西瓜中含有蛋白质、糖类、苹果酸、多种维生素、瓜氨酸、精氨酸等物质，可以增强机体的免疫力，有利于改善经期身体虚弱的状况。

[回答] 月经期间是可以适量吃些油桃的，油桃的营养丰富，含有维生素、钙、铁、磷、镁等矿物质元素，具有补益气血、养阴生津的作用，还可以止咳化痰、补气健肾。