[回答] 饭后活动半小时就可以使用艾灸了，避免造成消化不良的症状，艾灸前，保持皮肤干燥及清洁，避免剧烈运动，避免辛辣食物，生活规律，增加抵抗力，需要定期复诊。

[回答] 饭后半小时在选择运动。因为运动时震动肠胃，会使连接胃肠的肠系膜受到牵连，容易引起腹痛。消化器官在进行消化时需要大量的血液供应，当运动时，骨骼肌也需要血液供应，就会造成血液供应不足的现象，容易引起肠胃功能减慢，导致消化不良。饭后要注意间隔一段时间再运动，避免做太过激烈的运动，保持良好的心情。

[回答] 饭后一般情况下需要半个小时左右的时间可以吃药。使用药物的时候一定要配合医生的指导，饭后半个小时食用药物可以有效的减少胃肠道黏膜出现刺激的情况，而且还会减少胃肠道损伤的症状，在使用药物期间要多喝一点小米粥和八宝粥，不要吃一些油腻的食品。

[回答] 饭后两个小时可以艾灸肚脐，饭后两个小时，胃中的食物基本消化到肠道内，再艾灸肚脐，可起到温通经络，调节胃肠道，饭后即刻艾灸会引起恶心、呕吐。

[回答] 饭后最好隔一个小时再吃，把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收，水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担，不要空腹吃香蕉。

[回答] 饭后最好半小时在选择运动。因为运动时震动肠胃，会使连接胃肠的肠系膜受到牵连，容易引起腹痛。饭后要注意间隔一段时间再运动，避免做太过激烈的运动，平时保持良好的心情。

[回答] 艾灸过后一般最好是在两个小时之后。在做完艾灸之后，短时间之内是不可以洗澡的，因为毛孔正在张开的同时，洗澡的话有可能会导致出现局部感染的情况发生，有可能会引发出现着凉或者是出现体质的虚弱，一定要注意合理搭配一下饮食，尽量不要吃一些太辣太咸的食物。

[回答] 你好，很多人在身体出现不适的症状，都会选择进行艾灸用来缓解这种症状，艾灸过后身体虽然会得到一定的缓解，但是艾灸之后的一些措施也是非常重要的，如果艾灸之后的一些不当行为，将会导致艾灸完全没有作用，可能还会加剧身体的一些负担。比如，艾灸之后是不能马上洗澡的，因为这个时间段毛孔除在张开的状态，如果立马洗澡的话，就会导致受凉，一般艾灸后半小时才能洗澡。

[回答] 艾灸完了之后半个小时到一个小时才可以洗澡，因为艾灸完了之后身体的经络和毛孔全部都打开了，这个时候如果马上去洗澡，容易导致寒气进入到身体，而艾灸本身是需要把寒气从身体里面逼出来，如果做完艾灸之后马上去洗澡，那么就白费了艾灸的效果。而且艾灸完了之后如果马上洗澡，这个时候毛孔已经打开，寒气通过毛孔进入到身体，更容易导致着凉感冒。

[回答] 艾灸15-20分钟是合适的，一天可以艾灸1-2次，7天为一疗程，需要注意的是艾灸的时候不要距离皮肤过于的近，以免会造成皮肤的灼伤。而且艾灸之后要补充充足的水分，可以巩固疗效。而且可以促进新陈代谢，如果在艾灸过程中引起水泡，比较小的话就不用管它，如果水泡比较大的话，可以用无菌针进行刺破，然后再涂上一些烫伤膏。