[回答] 在医生的指导下可以吃点肠道杆菌来清肠胃。平时在饮食上也要有所调理，要选择少食多餐的饮食原则，千万不要挑食，不要偏食，也不要暴饮暴食，养成一个良好的作息时间，每天保证充足的睡眠质量，要积极的参加户外锻炼，提高自身的抗病能力。

[回答] 含有纤维素多的水果，都有清理肠道的效果，具体的情况有以下几种。荔枝，可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。无花果，含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。樱桃，很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。苹果，半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。草莓，含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

[回答] 便秘吃苹果，香蕉，梨子，火龙果等水果清肠胃。这些食物可以有效的促进胃肠道蠕动，能够预防便秘，便秘有可能是长时间吃一些辛辣刺激不易消化的食物导致的，也有可能是长时间久坐久站引起的，平时要改善不良的生活习惯，要到户外运动，多注意休息。

[回答] 清肠胃水果，苹果，苹果中独特的果酸，有利于肠胃蠕动和排毒作用。还有就是草莓，草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维，草莓中含有某种物质，可以除去体内的矿渣，有排毒养颜的效果。

[回答] 清理肠胃的食物有：1.糙米，糙米中有维生素e，还有铁和钾元素，可促进肠道益生菌预防便秘。2.芹菜，是一种抗氧化的食物，其产生的木质素可抑制肠道的致癌物，加速肠道粪便的排出时间，可起到排毒效果。3.酸奶，可以产生肠道益生菌，均衡肠道内的菌群，预防肠道衰老。4.黑木耳，可以吸附在肠道内的残留物。

[回答] 有空腹喝蜂蜜，蜂蜜中所含糖类较多，有利于排便，还有就是吃苹果，苹果里含纤维较多，可以软化大便，利于大便排出，黑木耳也是清理肠胃的比较好食物，红糖也有很强的排毒功效，地瓜也可以帮助通便，健脾。

[回答] 黑茶，能够起到抑制小腹脂肪堆积的作用，对人体减肥效果很好。柚子茶，能够润肠清火，防止身体出现便秘的情况。大麦茶，适合经常吃大鱼大肉的人，能够起到帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻的作用。金银花茶，能够清热解毒，防止便秘的发生。

[回答] 清肠胃排毒可以每天饮用八杯白开水，平时饮用蜂蜜水。早上连续饮用1L的盐水，喝水速度要快一些可以清刷肠道；可以去医院洗肠排毒，但费用较高。每周吃一些鸭血、黑木耳或香菇。做一些适时适量的运动。

[回答] 肠胃不好的人是不建议服用水果的，水果是一种寒性的食物，一般含有大量的酸，能够刺激胃肠道，引起症状的加重。肠胃不好，多以清淡的食物为主。

[回答] 以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用。山药山药种的营养物质可以吸收人体内的有毒物质。