[回答] 怀孕五个月是蛋白质需求量最大的时期，可以通过增加优质蛋白，如豆制品、鱼类、鸡蛋等补充。此阶段也需增加热量，通过调节主食如大米、小米、玉米、薯类、高粱米等。相应增加各类维生素的供给，准妈妈要多吃蔬菜、水果、干果，以及富含纤维素的食物，保证大便的通畅，缓解便秘。

[回答] 怀孕5个月，孕妇的早孕反应已经消失，孕妇食欲逐渐恢复。需要补充足够的营养来满足孕妇和胎儿的需求。可以在孕期补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、果糖、有机酸等营养物质。

[回答] 怀孕五个月属于孕中期，胎儿慢慢的稳定，孕吐反应也已经消失了，胃口也变的好起来 孕妇需要补充足够的营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类，多吃一些富含维生素的水果和新鲜的蔬菜，平时要多注意休息，避免做一些消耗体力的劳动，平时要保证充分的睡眠时间。

[回答] 孕妇吃含有叶酸的食物，并且补充叶酸，以及新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋、各种谷类等清淡适口的食物为主。戒烟、禁酒。

[回答] 孕妇膳食清淡适口，少食多餐，保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，多摄入含有叶酸的食物，以新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋、各种谷类等清淡适口的食物为主。

[回答] 怀孕五个月吃高蛋白以及富含优质蛋白质的食物，补充各类维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，还要补充钙质以及其他的微量元素，这些对宝宝的成长发育都有很大的好处。

[回答] 应当适当增加优质的蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等，在怀孕后增加热量约10%到15%，每天增加20到30千卡的热量，为满足热能，需要应勤更换主食种类，如大米、高粱、小米、玉米、薯类，这样不仅能满足怀孕妈妈基础代谢，及所需的能量。

[回答] 怀孕期间要饮食丰富多样化，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤都是很有营养的，然后多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝牛奶酸奶吃坚果都对宝宝发育比较好，另外燕窝鸽蛋清汤，燕窝有补肾生血，也可以喝。

[回答] 孕妇在饮食上面最需要做到的就是广泛摄入，保证营养均衡。常见的蔬菜都是可以吃的，比如青菜、生菜、菠菜、大白菜、蘑菇、海带、青椒等等，除此之外还要多吃豆制品、鱼虾、蛋奶，搭配好了就可以，不要偏食。

[回答] 孕妇可以多吃一些大虾基围虾，因为虾里面含有很多的钙铁镁锌等微量元素和蛋白质，尤其是钙的元素特别多，可以促进胎儿的生长发育，可以防止孕妇出现缺钙的现象。怀孕期间定期到医院进行产前检查。切记不可以食用小龙虾，龙虾不属于虾类。