[回答] 大白菜能给身体补充充足的膳食纤维、水分、维生素等营养物质，对于身体健康来说是会有非常大的帮助作用。大白菜对于降低血脂粘稠度，还有降低血压都有明显的效果，而且还能有效的改善便秘的症状，让身体保持健康的状态。搭配其他的食物吃，效果会更加理想。

[回答] 吃冬瓜大白菜是可以帮助减肥的。冬瓜利尿，大白菜的膳食纤维比较多，有助于排便，都是减肥的好帮手。打算减肥的朋友多吃蔬菜，适量食用水果以及肉类，蛋奶类，多做运动。减肥是一件持之以恒的事情，一定要坚持才能看到效果。

[回答] 烧心是生理性问题，缺钙引起的，无法治好只能提前预防。生长中期叶面经常喷雾钙肥，可以混合其它农药一起打药，追肥要平衡施肥，减少氮肥用量。氮肥和钙肥有拮抗作用，氮肥多了，根系吸收钙肥不好。浇水肥要小水勤浇，均衡供水肥。

[回答] 大白菜煮水的功效有：1.可以有效的保护心血管，减少血管之类的疾病发生。2.大白菜煮水可以有美容养颜的好处，白菜内含有很高的水分，可以补充皮肤所需要的营养，经常吃会使面部红润。3.大白菜煮水可以起到润肠通便的作用，对于经常便秘的患者很有帮助。

[回答] 大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。

[回答] 大白菜中富含粗纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，润肠通便，白菜中的钾能将盐分排出体外，有利尿消肿的作用。白菜中含有多种维生素及钙、铁、镁等微量元素，营养丰富，经常食用能增强机体免疫力，消除人体疲劳，预防感冒。白菜富含维生素c、维生素e，能抑制癌细胞的形成、清热解毒，养颜美容。白菜的热量极低，有减肥瘦身的功效。

[回答] 甜食可以给人带来愉快的心情，而且对于低血糖的人，吃甜食还能增加血糖，而且人体在摄入糖分之后，随之身体中的血糖含量会增高。体内的胰岛素会将血糖转化为身体的能量。同时血液中葡萄糖含量会为大脑补充能量，舒缓情绪。在大量的运动后，特别是大量出汗和消耗体力后，吃糖可以及时的补充热量，防止虚脱。

[回答] 西红柿含有果酸，可以有效的降低血脂，且本身所含热量低，也有助于人体自身清除多余的血脂，对于减肥人来说也好处多多。西红柿的活性成分可以清除自由基，长期食用可以推迟衰老、养颜。

[回答] 吃馒头可以为人体补充维生素B1和维生素B6，以及维生素B12等营养成分，能有效的营养神经，缓解人体的压力和疲劳，是慢性疲劳综合症人群理想的食品。馒头中含有硒和谷胱甘肽，具有抗脂质过氧化的作用，阻止氧自由基对细胞的损害，增强人体的免疫力，缓解人体生理和心理的压力有一定的功效。馒头的含热量很低，经常食用不易引起肥胖，且容易消化，很适合日常食用。

[回答] 大米是日常生活中最常见的主食之一。脾胃不好，咳嗽的人可以多吃些大米粥，能够补脾，和胃，还有清肺的功能。给小孩适量喝些大米粥有益于小孩的健康，大米粥能够刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。和大米搭配比较好的食物有栗子，二者一起食用能养胃补肾，白萝卜，二者一起食用可以止咳化痰，消除肿胀。