[回答] 经常失眠头疼很有可能是神经衰弱的疾病，还有可能是因为脑血管疾病引起的。经常会出现失眠以及头痛的情况，平时可以适当的做一些头部的按摩，并且在晚上睡觉前还可以喝一杯牛奶，也可以增加睡眠的质量，如果没有缓解的话，还需要做一个头部ct的检查，而且还要对照医嘱进行医治。

[回答] 经常失眠是属于一种睡眠障碍性疾病，引起失眠的原因有很多，包括思虑过度、精神紧张、生活不规律、压力过大、抑郁、以及躯体性疾病都可导致失眠。长期失眠会导致人体免疫力下降，记忆力减退，还会导致肥胖、高血压、冠心病。

[回答] 失眠的原因主要包括心因性的因素，近期出现一些重大的事情，或者可能将要发生一些比较重要的事情。药物因素：激素类药物或者突然停用安眠药都能引起失眠。身体因素，身体不适也会出现失眠。精神疾病，焦虑症或抑郁症等精神疾病容易出现失眠。还有睡眠环境及地域变化也会引起失眠。

[回答] 可能是急性失眠，也可能是特别容易焦虑，容易紧张、完美主义，对自己，对旁边的事物要求特别高，外界的干扰因素就会有扩大，会导致神经系统的过度紧张，出现失眠。

[回答] 如果常常失眠，会得神经衰弱症，植物功能紊乱，容易导致注意力不集中，记忆力下降，也可以，食醋一汤匙，用温水饮之，还可以催眠，让自己深呼吸进入睡眠状态。养成上床就好好睡眠的习惯，不要在床上看书、看电视、玩手机等，床只是睡眠的，不是用来思考的。

[回答] 经常失眠会导致神经衰弱、内分泌紊乱、高血压，冠心病，血脂异常等。所以应积极的调整失眠状态。治疗包括非药物治疗和药物治疗，非药物治疗包括调整病人对失眠的恐惧，正确了解睡眠知识，如果存在焦虑抑郁，应及时到心理科就诊。

[回答] 严重性失眠多见的是由于压力大或者精神高度紧张、神经衰弱、植物神经紊乱而造成的失眠表现，部分是由于心气血虚引起的。平时要饮食清淡规律、营养均衡搭配，多吃酸枣仁、桂圆，酸枣仁可以补心养脾，医治失眠，桂圆具有镇定、安眠作用。另外日常也要作息规律，忌烟酒、辛辣刺激。睡前可以喝杯热牛奶，泡泡热水脚，有利于缓解失眠。

[回答] 烦躁失眠很有可能是由于生活工作压力太大，以及心脏出现了某种疾病，神经出现了问题所导致。可以到正规的医院做一个详细的检查，要在医生的指导下用营养神经的药物来进行治疗，在治疗期间要养成良好的作息时间，生活和工作中也不要有太大的压力。

[回答] 经常失眠用有助于睡眠的药物治疗，在用药的时候一定要遵照医嘱，如果出现了失眠的情况，可能是因为精神压力过大的原因导致的，是因为环境的原因引起的。晚上睡觉的时候应该放松自己的心情，并且还可以适当的喝一杯温牛奶，有助于提高睡眠质量。

[回答] 失眠可以通过下面方法改善，注意保持良好心态，要学会自我释放压力。在生活中要注意保持规律作息。避免晚上睡前服用浓茶、咖啡等兴奋型饮料。如果严重失眠，可以适量服用助眠药物，但不能长期应用，以免形成依赖。