[回答] 不是真的，所谓的黄瓜减肥法就是多食黄瓜取代正常饮食，黄瓜主要的成分是水和纤维素，不含有任何热量，黄瓜减肥法归纳为就是素食减肥法。不可使用黄瓜减肥法来减轻体重，黄瓜所含物质有限，不含有热量。

[回答] 柠檬减肥法能一周不能瘦20斤。柠檬能够起到很好的减肥的作用，柠檬还能够美白皮肤减肥，最好是选择科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现反弹，一定要控制饮食的总热量，不可以吃一些高胆固醇高蛋白质丰富的食物，每天也要保证充足的睡眠，加强体育锻炼。

[回答] 黄瓜减肥法一周瘦20斤一般不可能。肥胖不是一天长成，减肥也需要一段时间，黄瓜具有美容减肥的作用，减肥需要长时间控制饮食的总热量，避免摄入一些高胆固醇高蛋白质丰富的食物，需要合理的参加一些体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪，一般不会出现反弹。

[回答] 可能。多食黄瓜取代正常饮食，因为黄瓜主要的成分是水和纤维素，不含有任何热量，所以黄瓜减肥法归纳为就是素食减肥法。单纯靠黄瓜减肥法一周瘦20斤是短期行为。

[回答] 柠檬减肥法并不能一周瘦20斤，柠檬中所含的物质经过合理的搭配，可以起到减肥的效用，柠檬中富含的柠檬酸可以抑制脂肪的积聚，将脂肪、蛋白质以及糖转化为二氧化碳排出体内。可以溶解多余的脂肪，清除身体各器官的废物和毒素，能够促进新陈代谢，增强消化能力，修复消化系统的作用，柠檬减肥法是有效果的，但并不能在一周一次性减掉20斤。

[回答] 喝蜂蜜减肥，轻松一周瘦20斤是真的，蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成，而蔗糖的含量极少不到5％，由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，不伴有脂肪沉淀，不会引起肥胖，也可以餐后吃快纤瘦，它可以快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。

[回答] 不是，单吃苦瓜确实可以瘦下来，但是首先是营养不良、免疫力下降，其次苦瓜性凉，连续吃一周会导致脾胃虚弱，减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥，不要嫌慢，可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。

[回答] 不靠谱，所谓的黄瓜减肥法就是多食黄瓜取代正常饮食，因为黄瓜主要的成分是水和纤维素，不含有任何热量，所以黄瓜减肥法归纳为就是素食减肥法。但是一般不要用黄瓜减肥法来减轻体重，因为黄瓜所含物质有限，不含有热量。

[回答] 一周瘦10斤的减肥方法：1.调理饮食，在饮食上要注意控制热量和脂肪的摄入，而且在吃饭的时候最好不要吃的太多，一般可以吃七分饱左右，可以多喝无糖的酸奶，或者是多吃蔬菜水果。2.运动，可以每天早晨坚持慢跑半小时或者是做平板支撑，都可以起到减肥的作用。

[回答] 黄瓜减肥法一周大概可以瘦10斤左右，但是也是因人而异的，因为每个人的体质不一样，所以减肥的效果也是不太一样，肥胖主要是不良的饮食习惯或者是缺乏运动导致的，平时要改善不良的饮食习惯，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯。