[回答] 喝茶可以有效的起到降脂的作用，而且可以起到帮助消化的作用，有很好的提神醒脑的效果，有很好的利尿的功效，但是经常性喝茶有可能会导致贫血的情况，喝茶还可以预防辐射的伤害。在喝茶的时候一次性要适量，不要一次性喝茶太多。喝茶还可以起到润肺的功效。

[回答] 经常喝茶可以增强记忆力还可以促进人体的新陈代谢。维持肠胃还有血管的正常功能，茶叶还有很好的抑制癌细胞生长作用并且有非常丰富的维生素e含量，能够起到美容抗衰老效果，但如果喝茶过量会影响到身体对铁的吸收容易使人出现贫血的情况。

[回答] 女生喝茶的好处是可以有效的降低身体内胆固醇的含量，从而有降低血压、降低血脂的功效，对于心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用，而且可以消除疲劳，增强女性的免疫力。坏处是有可能会导致身体内酸碱失衡，不利于新陈代谢。

[回答] 长期喝茶对身体有好处的，可以降血酯，通便，以及增加维生素抗氧化功能等。但要少喝浓茶，特别是使人容易兴奋的茶，以免引起失眠的症状。只要是适度的喝茶，一般是没有是没有是没有什么坏处的，这方面大家不要过于担心，注意掌握好饮用茶水的时间。

[回答] 适量的吃一些海鲜可以有效的补充身体所需要的能量，补充钙离子，增加骨骼的强度还有抗氧化作用，能够增强免疫力，降低机体衰老的程度。但是海鲜含有大量的蛋白质，属于发物，吃了太多之后容易导致过敏。

[回答] 适量的醋可以起到增添风味、去除鱼腥味，可以帮助消化、增进食欲，此外，经常食用食醋可以降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积，可以防治心血管疾病，但是摄入过多的话，会灼伤、腐蚀食道粘膜以及损伤脾胃，容易引发胃肠慢性炎症。尤其是老年人要适量吃醋，以免骨骼过分钙化。

[回答] 常吃栗子可以增强身体的免疫力，有一定的养血活血舒经活络的功效。但是栗子不能吃的特别多，不然可能会导致大量的膳食纤维在肠道内堆积，形成腹胀现象。而且离子里面的糖分含量非常高，容易升高血糖。

[回答] 经常的吃牛肉，可以促进机体代谢，还能够吸收其中的蛋白质，增强人体的免疫力。还能补铁、补血，对于长期运动的人还能增长肌肉。一周吃一次牛肉就行，不能吃太多，牛脂肪更应少吃，会增加体内的胆固醇和脂肪的积累量。

[回答] 蚕豆属于种营养价值比较丰富的豆品，适量的吃蚕豆可以有效的起到健脾利湿的功效，可以加速身体内水分的代谢，降低身体内血脂的含量，可以促进食欲，预防高血压、高血脂。而且可以促进身体内废物的排除，但是需要注意蚕豆的纤维素含量太高，吃多之后容易刺激胃肠道，引发腹胀现象，而且可能会增加排气。而且蚕豆中的嘌呤含量比较高，容易增加尿酸，所以痛风患者慎用。

[回答] 吃大蒜可以杀菌消炎、预防癌症、预防心、脑血管疾病。使心脏病、脑血栓和脑出血的发作危险大为减少。促进毛发增长、增强免疫功能、抗衰老。长期大量地食用大蒜会伤肝损眼，而且长吃大蒜会使口中留有特殊气味。