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肩膀酸痛怎么缓解
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答]
肩膀酸痛要积极的端正颈肩部的姿势,避免过度低头,避免长时间重复某种动作,还要定时改变姿势,加强保暖,避免受凉,可以使用活血的中药进行热敷烫洗,适当的进行推拿按摩,避免过度。
肩膀肌肉酸痛怎么缓解
刘慧平 副主任医师 长治市中医院
三甲
[回答]
可以对肩膀进行一个放松训练,也就是常说的耸肩肩部的外展,然后旋前旋后,然后上举等活动。做完这些活动以后,进行一个按摩推拿之类的,快速的缓解一个颈肩向的疼痛。
开车肩膀酸痛怎么缓解
袁绍斌 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答]
对于开车以后引起的肩膀酸痛的情况,主要是劳损引起的。可以应用肩关节部位的热敷来解除韧带关节囊的劳损,从而缓解肩关节部位的酸胀疼痛。要避免肩关节部位过度的负重和反复的屈伸活动,以免加重酸痛的症状。
肩膀着凉酸痛怎么缓解
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
肩膀着凉、酸痛采取以下措施进行缓解:应用暖水袋进行热敷,每天热敷5-6次,每次20分钟左右,都能够有效增加局部的血液循环,能够让紧张的肌肉以及周围软组织变的松弛,血液循环加速之后能够促进炎性代谢产物代谢和吸收,就能够有效减轻酸痛的感觉。
肩膀疼痛怎么快速缓解
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答]
这是因为太过劳累,得不到足够的休息,如果想要减轻肩膀酸痛的话,可以用毛巾热敷、进行按摩,不能缓解的话,就必须及时去医院进行调治,避免造成更加严重的后果。
肩膀疼怎么快速缓解
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
可以将毛巾用热水打湿,然后敷在肩膀处,进行肌肉缓解,然后再对肩膀进行一些揉捏和按摩。按压风池穴,肩井穴和肩髎穴可以更好地疏通关节和经络,促进血液循环。
怎么快速缓解肌肉酸痛?
刘慧平 副主任医师 长治市中医院
三甲
[回答]
休息能快速缓解肌肉酸痛,并可以慢慢使血液循环恢复正常,而且还能加速代谢产物的排出,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复。
大腿酸痛怎么快速缓解
柴瑛 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答]
正常都是因为某一次运动过度,或者平时比较少运动引起的,会维持较多天。应当使用热敷可以快速缓解,如果身边没有热敷的条件,可以使用按摩精油进行缓解。或者是用电吹风,在肌肉酸痛的地方,用热风吹一吹,会感觉疼痛很快消失了。
手臂酸痛怎么快速缓解
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
如果要快速缓解,可以选择理疗、推拿、热敷的方式,促进局部的血液循环,缓解酸痛。同时也要调整好自己的站姿、坐姿,不要长时间保持一个姿势、不要长时间低头,注意手臂的保暖,也可以选择外用贴膏。
全身酸痛怎么快速缓解
李伟 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
针对浑身酸痛表现,首先要明确病因,对症治疗,祛除原发病因。如果是感冒等原因引起等,可以可以给予解热镇痛药,可以抑制前列腺素的合成,缓解疼痛并降低体温,从而缓解浑身酸痛的表现。
已经到底了