[回答] 肥胖的以减轻体重为主，体重减轻后，下肢静脉压力也会得到改善。而长期站立或者坐立的人群，间断的做踮脚运动，主要是确保踝关节屈伸运动，依靠腓肠肌肌肉泵的作用，促使静脉回流。

[回答] 目前没有特殊的专门治疗静脉曲张的锻炼方式。步行，跑步，瑜伽或游泳都都可以，通过锻炼方式促进下肢肌肉收缩，通过肌肉的收缩和舒张，挤压静脉血液反流入心，防止血液倒流，缓解静脉曲张瓣膜的关闭不全。

[回答] 小腿静脉曲张的根源还是，深静脉瓣膜功能不全，也就是静脉瓣膜返流，如果彩超检查证实存在静脉返流，需要配合医用弹力袜和迈之灵、地奥司明等药物治疗。曲张血管是血液淤滞和血栓的常见诱因，去除或至少维持其不发展。

[回答] 适当的体育锻炼，包括慢跑、快速行走、适当做小腿的踮脚运动，包括游泳，都有利于加强小腿肌肉泵的作用。通过肌肉泵，使迂曲静脉里的血液能够回流到血液循环中，通过深静脉回流，有利于减轻静脉曲张的严重程度。

[回答] 诱因消除后，可穿戴弹力袜进行普通功能锻炼。手术治疗的患者，需伤口彻底恢复后，一般为术后两周左右，穿戴医用弹力袜进行功能锻炼。步行，跑步，瑜伽或游泳都都可以。

[回答] 缓解小腿静脉曲张的方法有很多，主要是依照个人的实际症状来看，静脉曲张是静脉血管不通畅部分地方受阻而引起的，如果症状比较轻的话，可以口服药物进行治疗，效果也是非常不错的，也可以穿弹力袜治疗，如果症状比较严重的话，需要做经脉曲张高位结扎加分段剥脱手术。

[回答] 当然可以，静脉曲张的原因由静脉瓣关闭不全或深静脉血栓导致下肢静脉血从浅静脉回流，导致浅静脉压力增大扩张，引起的静脉曲张，注意不要长时间站立，宜穿长筒的弹力丝袜，戒烟戒酒。

[回答] 静脉曲张的原因由静脉瓣关闭不全或深静脉血栓导致下肢静脉血从浅静脉回流，导致浅静脉压力增大扩张，引起的静脉曲张。你这下肢静脉曲张的治疗我可以穿衣用弹力袜，当然，适当的运动是可以的。还是积极康复锻炼。

[回答] 侧身躺在地上，左侧接触地下，右腿向上抬起，逐渐负重增加强度。坐在椅子上，保持膝关节成直角，脚底稍微离开地面，脚踝部放上弹力绳，膝关节最好不要动，小腿慢慢向里收。随便找一个墙面，双手要扶住墙，然后踮起脚尖，速度不需要太快，但是要让腿部有酸酸的感觉，每次1-2次，一次踮50下即可。

[回答] 左小腿静脉曲张可以通过手术来进行治疗，因为通常使用药物或其他的办法是无法根治的，目前手术也是采用的较简单的微创手术，风险也是很小的。患者在手术后还可以使用一段时间的弹力袜，可以起到预防复发的作用，在生活中要养成规律的作息习惯。