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宝宝吃什么补锌
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌很少。含有锌的蔬菜和水果也不是很多,有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中以牡蛎含锌最高。各种植物性食物中含锌量高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
宝宝吃什么补锌效果好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 宝宝吃海产品里的牡蛎、鲱鱼含锌量最高补锌效果最好。食物可以吃瘦肉、猪肝、蛋类、蟹、花生、核桃、杏仁等补锌。培养良好的饮食习惯,不偏食和挑食。
补锌吃什么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 锌是人类必须的微量元素之一,日常生活中可以通过饮食而达到补锌的目的。常见的富含锌的食物有豆类,芝麻,花生,紫菜,牡蛎,猪肝,牛肉,虾皮等等。
宝宝吃什么补锌补锌的食物有哪些?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 给宝宝补锌的食物有:海鲜贝壳类(虾、蟹),动物瘦肉,肝脏,豆类(蚕豆、黄豆),坚果类(花生、核桃、腰果等),乳制品(尤其是母乳中含的锌,容易吸收)。如果宝宝出现硒缺乏的临床表现,比如头发干枯,反复呼吸道感染,喂养困难,反复腹泻,生长发育迟缓,必须要进行药物治疗。
宝宝吃什么补锌的水果?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 利用水果补锌的作用并不是很大,但适量食用也能起到,积极平衡锌元素的作用。而需要补锌的宝宝,可以适量的多吃一些苹果,因为苹果的补锌效果,相对来说是水果里面比较好。
宝宝吃什么补锌的水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃苹果、脆枣、梨、香蕉、草莓、桃子、杏、柿子、柠檬、橘子等等。这些水果中都有或多或少的锌离子成分,能为人体补充所需要的锌,维持人体的健康需要。
吃什么补锌
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 补锌的方式很多,如果缺锌症状不明显通过食物补锌。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。如果不行,可药物补锌。
大人补锌吃什么
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 补锌的方式要结合个人情况选择,可以选择药物补锌或食物补锌,含锌高的食物有:牛肉、羊肉、猪肝、牡蛎等等。平时适当的运动,避免劳累,保证充足的睡眠,合理的饮食,可以进食含锌高的食物。
吃什么食物补锌?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 可以多吃些鸡蛋,或者是多吃一些瘦肉,也可以多喝些纯牛奶,或者是使用一些葡萄糖酸锌口服液来进行缓解,如果缺锌的话,可能会出现食欲下降。有可能会出现脸色发白,或者是出现浑身乏力的现象,一定要在饮食上多吃一些胡萝卜,或者是多吃些西兰花,也可以多吃些黄瓜或者西红柿之类。
吃什么蔬菜补锌
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 平时常吃的食物中可以补锌的有很多的,例如花生、芝麻、各种豆类、萝卜、大白菜等。锌属于一种微量元素,如果长时间饮食不当,容易出现缺锌的症状。如果出现缺锌的症状,就应该及时到医院进行检查和补充治疗。
已经到底了