[回答] 视疲劳缓解主要是在于近距离用眼时间控制，减少近距离用眼的时间。比如间断性休息，用上30-40分钟电脑、手机等电子产品，休息5-10分钟，这样会有助于疲劳恢复。再就是可以吃点叶黄素，用一用缓解视疲劳的眼药水。

[回答] 可以进行热敷、远眺或做眼保健操进行缓解。此外，也可以适当应用滴眼液滋润眼睛，起到一定的缓解作用。日常生活中应避免用眼过度疲劳，注意劳逸结合。此外应多食蔬菜水果，注意适量补水，有效地缓解眼部的疲劳。

[回答] 可以注意休息，避免经常熬夜上网玩手机劳累，饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，避免辛辣刺激食物。可以考虑眼部局部热敷按摩缓解疲劳不适，可以必要时当地正规医院眼科就诊检查。

[回答] 人的眼睛与其他脏器、器官一样，也会产生疲劳，长时间近距离用眼，长时间做一些精细的工作，都会引起眼睛的疲劳，眼睛出现酸胀痛，甚至视力暂时性下降，就是眼部肌肉疲劳造成的，就如同运动员运动之后肌肉酸痛是一样的。缓解眼睛疲劳的方法，主要就是减少近距离用眼，少看手机电脑，经常向远方注视，做眼保健操，用温毛巾热敷双眼，每天两次，每次十分钟，也可以应用施图伦滴眼液。

[回答] 孕期最好不要经常玩手机，如果不断的使用手机电脑有可能会对胎儿造成一定的影响，有可能会产生电离辐射，如果比较严重，有可能还会引发胎儿畸形或者是先兆流产的情况。在怀孕期间应该注意劳逸结合，早期可以口服叶酸片，防止新生儿畸形的发生，一定要保证充足的睡眠。

[回答] 眼涩眼疲劳很可能是由于不注重用眼卫生所造成的，有可能出现眼睛疾病所造成的。可以通过局部的涂抹一些金霉素眼药膏来进行缓解症状，也可以进行一些眼保健操，来促进局部的血液循环，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，多进行一些体育锻炼。

[回答] 经常玩手机可以造成很多危害：眼睛干涩：正常每分钟眨眼的次数是12-18次，玩手机的时候眼睛眨眼频率明显降低，影响泪膜的分布和稳定，导致眼睛干涩，甚至干眼症的发生。眼疲劳：长时间盯电脑，睫状肌处于紧张状态，可以引起眼睛酸胀不适，引起眼肌性的眼疲劳。导致近视和近视度数增长过快：经常玩手机，长期处于近距离用眼状态，可以导致近视的发生，或近视度数过快增长。

[回答] 眼睛发干发涩、眼睛疲惫不堪的人应将眼睛从电脑屏幕上移开，最好可以多看看绿色植物，这样眼睛可以休息一会儿。可以使用缓解疲劳的眼药水，注意不要熬夜，注意眼部的休息，多吃些蛋白质的食物。

[回答] 眼睛干涩疲劳，这个有可能是干眼症，要注意用眼，减少疲劳，保持健康的生活方式，可以使用点人工泪液，后脑勺疼的话，可以按摩一下，还是去检查一下头部的CT。

[回答] 缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光，合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。