[回答] 缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光，合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。

[回答] 眼涩眼疲劳很可能是由于不注重用眼卫生所造成的，有可能出现眼睛疾病所造成的。可以通过局部的涂抹一些金霉素眼药膏来进行缓解症状，也可以进行一些眼保健操，来促进局部的血液循环，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，多进行一些体育锻炼。

[回答] 可以进行热敷、远眺或做眼保健操进行缓解。此外，也可以适当应用滴眼液滋润眼睛，起到一定的缓解作用。日常生活中应避免用眼过度疲劳，注意劳逸结合。此外应多食蔬菜水果，注意适量补水，有效地缓解眼部的疲劳。

[回答] 可以注意休息，避免经常熬夜上网玩手机劳累，饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，避免辛辣刺激食物。可以考虑眼部局部热敷按摩缓解疲劳不适，可以必要时当地正规医院眼科就诊检查。

[回答] 人的眼睛与其他脏器、器官一样，也会产生疲劳，长时间近距离用眼，长时间做一些精细的工作，都会引起眼睛的疲劳，眼睛出现酸胀痛，甚至视力暂时性下降，就是眼部肌肉疲劳造成的，就如同运动员运动之后肌肉酸痛是一样的。缓解眼睛疲劳的方法，主要就是减少近距离用眼，少看手机电脑，经常向远方注视，做眼保健操，用温毛巾热敷双眼，每天两次，每次十分钟，也可以应用施图伦滴眼液。

[回答] 眼睛发干发涩、眼睛疲惫不堪的人应将眼睛从电脑屏幕上移开，最好可以多看看绿色植物，这样眼睛可以休息一会儿。可以使用缓解疲劳的眼药水，注意不要熬夜，注意眼部的休息，多吃些蛋白质的食物。

[回答] 眼睛干涩疲劳，这个有可能是干眼症，要注意用眼，减少疲劳，保持健康的生活方式，可以使用点人工泪液，后脑勺疼的话，可以按摩一下，还是去检查一下头部的CT。

[回答] 调情志，当一个人情绪波动很大时，就容易产生身心疲劳，所以首先要避免情志过度波动。调饮食，也就是保养脾胃，清淡易消化温软食物，细嚼慢咽。调神识，也就是身心共同调整，适当运动。

[回答] 缓解疲劳可以通过泡热水澡的方式，不仅能够增加全身的血液循环还可以释放身心压力。也可以在平时工作的时候放一些轻音乐，能够调节脑部神经，缓解身心疲劳，也可以在下班之后去户外走动走动，多看一些绿色植被，也能够缓解眼睛疲劳，还要注意营养均衡。

[回答] 缓解眼疲劳的方式可以配合眼保健操，也可以通过热敷的方式，能够起到缓解眼部疲劳的作用，平时在生活中一定要注意用眼的卫生，不要长时间的熬夜，不要用手揉眼睛，每天要保证充足的睡眠质量，不要长时间的看电视，看电脑，玩手机，以免导致眼部疲劳。