[回答] 胳膊扭伤了筋可以进行热敷按摩，封闭注射，然后进行功能锻练，可以逐渐恢复。外用活血化淤类喷剂，内服活血化淤类药物，平时不要提重物，多注意休息。不要吃辛辣刺激性食物，适当的喝一些骨头汤之类的。

[回答] 扭伤了可以选择热敷的方法治疗，如果扭伤严重的话，可选择打石膏固定的方法治疗，也可选择贴膏药的方法治疗。扭伤可能是在下楼的时候不注意脚部扭伤导致的，也有可能是因为在工作的时候用力过猛导致的，要多注意休息，扭伤部位不要活动过于频繁。

[回答] 扭伤后首先应该制动，如是膝关节或踝关节扭伤，患肢不要负重，有条件可以立即冰敷。无骨折可使用消肿止痛药，伤后24小时可以热敷，必要时可石膏固定制动。3月内不要进行剧烈运动。

[回答] 胳膊上的筋扭伤了，应该要去医院进行x光片的检查，要排除周围的组织出现骨折，扭伤也可能会导致其他的地方出现骨折情况，扭伤以后局部制动，严重的应该要做固定，避免出现再次活动而导致出现损伤加重的情况。需要抬高患肢，然后有利于局部消肿和减轻疼痛。要在24小时之内选择冷敷，再48小时热敷。

[回答] 首先一定要注意休息，避免脖子的活动，最好是卧床休息，避免枕头太高太软。受伤两天之内可以进行间断性的冷敷，能够有效的减少出血，减轻肿胀缓解疼痛。受伤两天之后可以局部热敷，不要推拿按摩，站立行走的时候，充气颈托固定能够有效的缓解疼痛。口服消炎镇痛药物以及缓解肌肉痉挛药物，局部可以进行封闭治疗。

[回答] 手臂扭到筋，这扭伤需要适当的运动以及配合按摩，针灸等治疗方法才能逐步的痊愈的，可以予患处热敷口服活血止痛药类药物。劳动和休息和适当的户外活动，吃些柔软易消化饮食，饮食要规律，不食刺激的东西。

[回答] 脚脖子扭伤了可以口服一些止痛消炎活血化瘀的药物来进行治疗或者也可以用正骨水涂抹之后轻轻的按摩也可以缓解疼痛。如果不及时治疗的话，可能会出现皮肤瘀斑，严重的可能会出现疼痛肿胀不能活动的情况。在治疗期间尽量的不要长期的站立，脚不要太用力以免引起更严重的情况。

[回答] 膝关节扭伤了最好的处理方法就是冰敷。要把冰块装在塑料袋里，然后包上毛巾，放在膝关节的周围。要注意休息，减少活动。口服活血化瘀的药物。

[回答] 通常就是受伤以后24~48小时之内建议局部冷敷，以减轻肿胀的程度，可以用毛巾裹着冰块在局部冷敷，有消肿的作用，同时可以服用消炎止痛药物治疗，缓解疼痛症状，比如美洛昔康、塞来昔布等等，后期可以用护膝保护，大部分患者可以在2~3周之内症状明显好转。

[回答] 脚踝扭伤首先是休息，减少行走。这个让里面的出血水肿控制在最低的程度。另外还有冰敷是一个非常有效的方法。一般中国都认为这个关节要保暖，那对于冰敷可能都有一些疑问。