[回答] 晚上腿抽筋考虑是由于低钙血症，下肢受凉，疲劳过度等导致的。注意营养均衡，多补充一下含钙高的食物，如海带、虾皮、乳制品及适当补充钙剂，多晒太阳等，适量运动，但应避免疲劳过度。

[回答] 腿抽筋是长时间保持一个睡眠姿势导致肌肉处于被动痉挛的状态。天气太过于寒冷，不注意保暖而导致的。过度劳累，休息不足而导致的，长时间运动导致血液循环速度减慢。适当的进行一下体育锻炼，提高自身的抵抗力。

[回答] 腿抽筋可能是因为血钙水平过低，肌肉应激性增加，而发生痉挛。也可能是因为外界环境的寒冷刺激，局部受凉，血液循环障碍。还有就是运动量大，出汗多，导致体内液体和电解质大量丢失而引起肌肉抽搐。

[回答] 孕期腿抽筋最主要的原因是由于缺钙引起的。也不排除是疲劳过度，着凉，剧烈运动以及营养不良等引起的。多晒太阳，也可以吃钙片，补充钙剂，同时吃含钙的食物，也要注意保暖，避免着凉。同时要避免过度劳累及剧烈运动，可适量的运动。

[回答] 孕妇腿抽筋也就是下肢肌肉痉挛，是孕妇缺钙的表现。肌肉痉挛多发生在小腿的腓肠肌，在怀孕的晚期比较多见，常在夜间发作，大多都能迅速缓解。对于已经出现下肢肌肉痉挛的孕妇，应该及时补充钙剂。

[回答] 睡觉时腿抽筋有可能是因为缺钙引起的，另外也有可能是因为腿部受凉导致的，而且有可能是由于长时间的运动出汗量过大，又没有及时补充水分及盐分，体内液体和电解质的大量丢失，从而导致局部血液循环差造成的。

[回答] 骨骼的生长需要大量的钙，当人体内的钙质缺乏就容易出现抽筋的状况，所以考虑是缺钙引起的。经常做户外活动，晒晒太阳，促进钙的吸收，吃虾皮、骨头汤、紫菜汤等。

[回答] 肌肉在缺钙的状态下应激性增高，遇到刺激肌肉就会出收缩且不能舒张，寒冷刺激腿部保暖不好时在受到寒冷刺激后腿部肌肉会出现持续性痉挛。

[回答] 半夜腿抽筋是由于缺钙导致的，在临床上一半多见于缺钙的中老年人群和正在发育的青少年，这类因为缺钙就可以导致半夜的腿抽筋，中老年从50岁以后，身体钙质会逐渐流失，此时也会因为缺钙导致脊柱。

[回答] 经常腿抽筋可能是缺钙导致，如果是在青春期或是孕妇以及老人，这些人群如果抽筋比较多，大部分是由于缺钙导致，可以口服补钙的食物或者药物，比如芝麻酱和花生酱，以及碳酸钙D3片等，可以很好的缓解症状。此外在骨外科中，抽筋是肌腱缺氧导致，当劳累过度或者缺乏锻炼就会导致腿抽筋，可以通过热敷和增加适当的锻炼来缓解。