[回答] 出现肩膀肌肉酸痛的情况，首先最常见的原因是肩周炎导致。考虑是由于手臂受风寒导致，可以进行适当的热敷，及时增添衣物，避免吹风。考虑是由于长时间玩手机，或者是提拉重物导致，近期要注意休息，避免活动肩部。

[回答] 肩膀肌肉酸痛，主要由于两种原因所引起的，一种是由于肩关节周围的炎症也叫肩周炎，这状况是一种无菌性的炎症，多数是由于慢性的劳损，以及局部的肌肉损伤所导致的，往往通过休息会得到明显的缓解的。另一种是神经根型颈椎病所导致的颈肩部的神经支配区的疼痛。

[回答] 可以进行局部理疗，包括红光、微波、红外线或者盐袋热敷、针灸、按摩、推拿，都有一定的治疗作用。以给予活血化瘀、改善循环、舒筋活络的中成药物进行治疗。

[回答] 肌肉粘连引起的局部不适和疼痛症，常见于肩部，这是一种局部肌肉劳损而产生无菌性炎症引起，其治疗主要是局部理疗，如针炙、按摩、局部封闭注射，当然小针刀局部松解粘连效果更明显。需要结合自身情况选择更适合的治疗方法。

[回答] 可以通过针灸、按摩、理疗，或者是穴位的注射等一些方法来进行治疗。并适当的配合活血止痛的一些药物来进行治疗，会有很好的效果。

[回答] 可能是肩周炎的人，肩周炎主要是肩关节周围的韧带关节囊的粘连，挛缩情况，而肩膀部位的肌肉组织主要在肩关节部位，也会受到肩周炎炎性的粘连，所以就会引起肩膀肌肉酸痛的情况。

[回答] 可以对肩膀进行一个放松训练，也就是常说的耸肩肩部的外展，然后旋前旋后，然后上举等活动。做完这些活动以后，进行一个按摩推拿之类的，快速的缓解一个颈肩向的疼痛。

[回答] 肩部肌肉酸痛最常见的原因就是肩周炎，所谓肩周炎，就是肩关节周围软组织，由于慢性炎症，出现黏连挛缩，引起肩部疼痛，酸胀不适。

[回答] 考虑是颈椎病导致脑供血不足引起的不适，注意调整好情绪，不要过于担心焦虑，养成有规律的生活作息习惯，改善睡眠质量，睡前可以听听轻音乐，喝温奶有助睡眠的。

[回答] 脖子后背肩膀酸痛有以下原因：可能是肩周炎所致；或是胆囊炎的症状；也可能是与颈椎病有关系；可以采用针灸按摩物理疗法进行治疗，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉，尽量不要长期伏案，睡觉时不必枕过高的枕头，适当的参加体育活动，可增加颈部等关节的韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。