[回答] 湿气重舌头的会舌肥，厚度增加，红圈处的舌头可能会突出来，中间下凹陷；舌大，舌头变宽容易产生裙边；舌嫩，舌头细嫩，光滑，舌苔发白。

[回答] 湿气重舌头是舌头的边缘为齿轮状，舌苔为胃气所生，舌苔消失有时代表胃气虚弱，以及出现舌苔变厚，代表身体的正气不足，以致痰湿加重等状况。治疗上需要健脾利湿，可以喝姜水。

[回答] 湿气重需要从饮食、生活方式改善以及药物方面治疗调理。饮食方面，少吃油腻食物，少吃零食，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜水果。生活方式方面，避免熬夜，早睡早起，多运动，保持心情愉悦舒畅，减少思虑。饮食和生活方式调理对于排湿气非常重要。

[回答] 湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。还可以观察舌头是否有牙齿压迫的痕迹，如果湿气比较严重，痕迹比较明显。

[回答] 如果湿气比较严重，可以观察舌头是否有牙齿压迫的痕迹，痕迹比较明显。其次，观察舌苔的颜色，正常的颜色应该是粉润红润色，而发白、发黄都是湿气比较严重的表现。再次，可以观察大便的状态，是大便是否成型、是否容易清理。

[回答] 舌体较正常肥大口大并且伸舌占满口，若舌体淡白胖大舌面水滑，若舌色淡，舌质胖大而润，同时舌边有齿痕，多属阳虚，水湿内停或寒湿壅盛。以上是最常见的两种辨湿气的舌体舌苔。

[回答] 湿气重舌头有齿轮说明脾胃功能比较虚弱，而且体内的湿毒比较严重。体内湿气重有可能会出现头部皮肤容易出油的情况，还有可能会出现起床之后身体沉重的现象，有可能是由于经常贪凉爱吃一些生冷的食物引发的，治疗的时候可以采取湿毒清进行医治，并且还要做好身体保暖工作。

[回答] 体内有湿气可以多吃一些扁豆或者多吃些薏米来缓解情况，可能是因为室内太潮湿引起或者是经常受凉引起。可能会出现浑身发冷的现象，一定要在日常生活中多喝些猪蹄汤，或者多喝一些生姜水，一定要避免生冷高糖食物，出门的时候尽量做好保暖的工作，尽量不要着凉，不要受寒。

[回答] 脾虚肾虚湿气重的症状是很有可能会出现大便粘腻的情况，而且还有可能会出现消化不良的情况，并且也有可能会出现头晕耳鸣的状况。脾虚肾虚湿气重很有可能是因为平时不注意饮食的原因，还有可能是因为运动量过少的原因，所以平时最好是在太阳下做一些运动锻炼。

[回答] 湿气重的症状主要有早上起床上厕所时，观察大便，如果大便粘稠，粘在马桶壁上，冲一次冲不干净。就说明体内有湿气了，这时应该多吃五谷杂粮，帮助排除人体中的湿气。如果身体感到有沉重感，像是穿着一件湿衣服，头身沉重，人也懒得动。