[回答] 应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

[回答] 是由于消化不良导致的，由于消化功能减弱，胃肠动力不足，出现排空障碍，食物在胃肠内滞留时间过长导致腹胀便秘，多吃含有粗纤维的新鲜蔬菜水果，芹菜、韭菜、菠菜，香蕉、火龙果等都可以改善。

[回答] 肚子胀不消化排便不畅可以适当的喝一些酸奶能够帮助消化，还可以补充一些益生菌能够增加肠道的有益菌群，帮助缓解肚子胀的情况。肚子胀有可能是由于消化不良导致的，还有可能是由于吃了过量的食物引起的，平时尽量不要吃一些过于生硬的食物，在吃饭的时候最好养成细嚼慢咽的习惯。

[回答] 肠动力不足排便不畅可以适当的选择一些药物来进行治疗，比如说乳酸菌素片，也可以选择促进胃肠动力的药物来进行治疗。再选择药物的时候一定要遵从医生的嘱咐，不可以盲目的选择药物，可能会出现病情的加重，在平时也要选择少食多餐，细嚼慢咽。

[回答] 排便不畅可以多吃水果和蔬菜以及易消化和高纤维的食物，可以每天喝一杯蜂蜜水，有利于改善便秘，养成健康的饮食习惯。富含纤维的绿色食物，菠菜、黄瓜、芦荟经过开水焯过后，纤维素含量增加，利于通便。

[回答] 自感肠动力不足排便不畅，可能是因为痔疮的原因引起，或者是胃肠功能紊乱的原因所引起，可以选择正规医院做检查，然后再进行治疗，也可以通过调理肠胃药物来进行缓解，可能会出现大便干燥，有可能会出现大便困难，如果不及时治疗，可能会导致痔疮发生。

[回答] 肚子胀大便变细排便不畅可能消化不良，由于消化功能减弱，胃动力不足，胃排空障碍，食物在胃内滞留，会异常发酵，产酸产气，消化不全的食物进入肠腔经细菌分解也会产生大量气体，从而加重腹胀。

[回答] 排便不畅可能是由于长时间的熬夜劳累等原因造成的肠蠕动减慢而引起的便秘的可能性较大，可以使用润肠药物进行治疗。平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免焦虑，饮食以清淡营养易消化为主，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含粗纤维素的食物。

[回答] 考虑你出现的这种情况是应该使用相关的促消化的药物来治疗的，平时的饮食也应该以清淡易消化为主，可以每天喝酸奶或者吃益生菌来调整肠道菌群帮助消化。还应该注意在生活中适当的进行休息。

[回答] 肚子胀气排便不畅常有便意是肠胃消化不良，肠道蠕动活力变慢影响排便，导致肚子胀。注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，多喝水，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。