排便不畅可能是由于长时间的熬夜劳累等原因造成的肠蠕动减慢而引起的便秘的可能性较大，可以使用润肠药物进行治疗。平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免焦虑，饮食以清淡营养易消化为主，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含粗纤维素的食物。