[回答] 术后2个月内以卧床休息为主，2个月后携带保护性腰围、支具逐渐增加下床时间，约4个月可恢复正常工作、生活，腰椎间盘突出需注意腰椎保养，避免长坐，增加腰背部核心肌肉的锻炼，如平板支撑、小燕飞、游泳等。

[回答] 不要进行诸如举杠铃、提重物等力量练习，以免腰椎的负担过重。术后不能立即摘下围腰，一般术后需要佩戴围腰1～2个月，早期运动应以一些腰部活动强度较小的活动为主。

[回答] 注意不要长时间久坐，多点活动颈椎腰椎，另外要多吃点维生素丰富蛋白质丰富的食物，野山参炖乌鸡或者是莲藕炖瘦肉等可以帮助身体恢复。

[回答] 腰椎间盘突出手术后应该吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物。椎间盘突出是比较常见导致腰腿疼痛的常见病因之一，是需要看具体的程度来决定相应的治疗方法的。

[回答] 腰椎间盘突出手术后水肿可以选择中西结合的方式来进行治疗，也可以选择营养神经的药物或者是消肿的药物，可以选择利尿剂来进行治疗，能够有效的改善症状。平时一定要多注意休息，休息的时候可以选择硬板床，尽量不要选择软床，要多吃一些富含钙的食物。

[回答] 是术后局部神经受压炎症可能，在家要注意休息，避免过度劳累，局部理疗，可以腰围保护，推拿按摩，热敷，红外线灯照射看看，疼痛严重口服消炎镇痛药物。

[回答] 得了腰间盘突出的患者，需要进行治疗，缓解疼痛，饮食需要保持清淡易消化，可以多吃一些高钙食物，比如多吃一些豆制品，奶制品等，注意要不得保暖，不要着凉。养成良好的生活习惯，不要做重体力工作，适当的进行功能训练，避免劳累。

[回答] 腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，严重者可以采取手术的方法进行治疗，应该是下手术之后半年左右就基本恢复正常了。尽量避免弯腰工作。

[回答] 腰椎间盘突出微创手术后的恢复分为以下两个阶段，初期恢复，术后当日即可下地活动，建议戴腰围或者支具护理5-6周，最终恢复，5-6周后可以进行适当的弯腰锻炼，基本上可以完全恢复。

[回答] 椎间盘手术后的保养包括：椎间盘不要压力负担太重，如不当的生活习惯，弯腰、下蹲、久坐都可导致椎间盘压力成倍增加；增加腰背部肌肉力量，缓解腰椎及椎间盘压力，如进行腰背肌锻炼、游泳。