[回答] 双盘腿对静脉曲张并没有什么好处，但静脉曲张是可以盘腿的，但是不能时间太长，盘一会儿就要活动一会儿，以免局部血液循环不良。另外，盘腿的姿势不能太过于牵强，要顺其自然，不要强力扭转身体的部位。平时可以用弹力绷带，多按摩来促进血液循环，避免久站久坐等长时间的不良姿势，持续太久。

[回答] 没有好处，平躺盘腿会一条腿被另一条腿压着，阻止血液的正常流动，血流不畅会造成腿麻，如果是盘单条腿会影响脊椎的正常曲度，如果是盘双条腿，时间长了会对髋关节造成过度撞击。

[回答] 一是排毒防癌，二是润肤护肤，三是减肥防慢病，四是提高免疫力，五是促进消化，六是增强记忆力，七是稳定血压，八是保护骨骼，九是防止结石，十是预防感冒。

[回答] 经常盘腿坐，可以增加身体的柔韧度。在很多瑜伽当中，都有这一个动作，可以增加女性身体的韧性。另外，身体柔软可以防止关节疼痛，盘腿坐时可以使上半身放松，锻炼腿部，腰部的力量。

[回答] 盘腿坐可以很好的保持一定的肌肉强度，对局部下肢血管起到按摩的作用，改善血管痉挛和血管硬化，改善局部微循环。盘腿坐的坏处是由于锻炼时间过长、强度过大，引起局部肌肉过度拉伸，出现肌肉损伤。

[回答] 海参可以调节人体的水分平衡，富含50多种维生素，矿物质和蛋白质等天然物质。特别适合怀孕的女性，海参可以消除疲劳，提高身体的免疫力，增强抵抗疾病的能力。特别适合经常处于疲劳状态的中年男性或女性，也适用于易患感冒的老年人和儿童等亚健康人群。

[回答] 木瓜牛奶主要是使用新鲜的木瓜切成小块后与牛奶共同压榨而成的一种饮品。营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素a、维生素b、维生素c、蛋白质、钾离子、铁离子和多种矿物质。因为木瓜中含有大量的木瓜酵素，所以木瓜牛奶中的丰胸激素和维生素a含量比较高，可以起到一定的丰胸效果。

[回答] 老鸭子对人的好处能够有效的起到补充人体内的蛋白质和一些钙磷等一些微量元素，还能够有效的起到帮助消化的作用。特别是针对一些体质虚弱或者是营养不良有水肿的症状的人有一定的作用，而且还有很好的软化血管，降低血压的作用，也有一定的抗脚气的作用。

[回答] 长期盘腿做可能会影响腿部血液循环不畅引起腿部疼痛或者是肿胀等情况。患者平时最好不要盘腿坐以免引起身体不适，可以适当的参加一些户外有氧体育锻炼来促进身体血液循环可以减少疾病的发生，日常要注意防寒保暖及时增添衣物避免受凉引起感冒。

[回答] 南瓜子的好处：美容抗衰老，改善精神面貌；预防肾结石和牙龈萎缩；促进血液健康。南瓜子的坏处：影响身体排毒；导致肥胖；会引起胃热。