[回答] 膝盖外侧凹陷处疼痛应该是由于受了外伤的原因造成的，也有可能是由于膝关节部位的损伤造成的。如果是局部受凉，也有可能会造成膝盖外侧凹陷处出现疼痛的现象，平时要做好局部的保暖措施，防止局部受凉，可以通过热敷的方式来缓解一些疼痛。

[回答] 左腿膝盖外侧凹陷处疼可能是因为身体着凉或者是关节炎的原因导致的。也可以选择按摩或者是针灸的方式来进行治疗，治疗期间一定要以休息为主，外出的时候一定要注意身体保暖，如果长时间待在潮湿的环境里，可能会导致关节疼痛的症状加重，不利于身体的康复。

[回答] 膝盖外侧的凹陷处出现疼痛，如果是没有受伤引起，有可能是局部的关节的无菌性炎症而导致的，常见的是退行性的关节炎，或者痛风性关节炎、风湿性关节炎，都有可能会出现这个地方的疼痛。如果要鉴别是哪种关节炎，可以局部做X线片或者去医院抽血化验风湿三项、血尿酸基本上是可以鉴别的。

[回答] 左腿膝盖外侧凹陷处疼痛可以在医生的指导下使用理疗、按摩或者针灸的方法来改善，还可以使用益肾蠲痹丸等药物来进行治疗，最好在医生的当面指导下用药。考虑到可能是由于无菌性炎症导致的，可以到医院拍膝关节x线片进行检查，明确病因后再进行针对性治疗。

[回答] 膝盖外侧的凹陷处出现疼痛，如果是没有受伤引起，有可能是局部的关节的无菌性炎症而导致的，常见的是退行性的关节炎，或者痛风性关节炎、风湿性关节炎，都有可能会出现这个地方的疼痛。

[回答] 左腿膝盖外侧凹陷处疼缓解方法，可以通过注射以及理疗结合推拿的方式进行缓解，也可以遵医嘱使用一些消炎止痛的药物进行治疗。出现左腿膝盖外侧凹陷处疼痛的原因，可能是关节炎有可能是局部受到了创伤等各方面的原因而导致的，需要到医院做一下局部拍片的检测。

[回答] 右腿膝盖外侧凹陷处疼痛考虑是膝关节的损伤和疾病，也可能是拉伤或者是软组织受损引起的，可以进行CT检查明确病因，平日可以热敷患处，缓解疼痛。

[回答] 骑车对下肢造成的冲击其实并不大，但是在踩踏过程中腿部反复进行圆周运动，容易造成膝关节负担过大，导致膑骨劳损。因此，膝关节或膑骨劳损的人并不适宜骑自行车。

[回答] 骑车膝盖关节痛可以通过针灸，热敷，按摩等方法来进行减轻疼痛，很有可能是由于长时间的摩擦磕碰，导致软骨受到了损伤所引起。在生活中应该避免长时间的骑车，以免对膝盖造成一定的伤害，也要避免长时间的上下楼梯，要注意关节的保暖，避免受寒。

[回答] 首先是制动，减少膝关节的活动，可以采用热敷、电疗、针刺、拔罐、艾灸等办法减轻疼痛，同时佩戴膝关节护膝，以限制膝关节活动。可以配合口服非甾体类消炎止痛药。