[回答] 可能导致做噩梦的原因很多，如白天受到了惊吓或者刺激、精神压力比较大、睡觉时压迫心脏或呼吸不畅、睡前吃得太饱、睡前思虑过多、睡眠时俯卧等。建议你平时尽量避免可能导致做噩梦的因素出现，在睡眠时尽量采取右侧卧，睡前可以喝些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。

[回答] 可能是有点神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的。如果突然做噩梦，这个可能是潜意识里本身就有一些恐惧的经历储存，当睡眠的时候，这些恐惧的情绪可能就会投射到梦里，如果想不起来这种恐惧的事情，可以去心理科通过精神分析治疗。

[回答] 一个人经常做噩梦，肯定是对大脑休息不好。经常做噩梦，可能是白天受到强烈的精神刺激，思想压力大，过度劳累导致的，也可能出现一些身心疾病引起的，脑部疾病，心脏，呼吸系统疾病可以导致脑部缺血缺氧，导致经常做噩梦。因此首先要做一些相关检查，可以做脑CT，脑电图，心电图等检查，睡前不要喝咖啡，浓茶，酒精等兴奋神经的饮料。

[回答] 一般是睡眠深度不够，睡眠质量不高。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视。可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物。

[回答] 噩梦指的是在做梦期发生的，以恐怖不安或者焦虑为主要特征的梦境体验。频繁做噩梦可能与特定的人格特征有关系，比如存在分裂症或者偏执型人格障碍的人容易做噩梦，还有可能和精神因素有关系比如受到了精神刺激，经历了恐怖的生活事件。

[回答] 经常做噩梦可能和以下原因有关：有现实因素刺激，比如经历惊险的场景、看恐怖电影等。长期生活压力大，大脑处于高度紧张状态，不能放松。心理因素突出，比如婚姻问题、家庭因素、升学问题等。

[回答] 梦可能与白天的所见所想有关系。经常做噩梦的话，可能是精神压力太大、思虑过多、不良的生活习惯或睡眠习惯的原因。建议不要有太大的精神压力，这并不是说明有什么征兆。平时尽量放松心态，保持良好的情绪状态，睡前不要有负面情绪，少思。入睡时最好采取右侧卧，避免压迫心脏。

[回答] 经常做噩梦可以在医生的指导下用营养神经的药物来进行治疗，可能是神经出现了问题所导致。无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

[回答] 做噩梦也是临床中非常常见的情况。做噩梦的原因主要还是睡觉的质量不好和整个白天的情绪相对较紧张或者心里确实有事、有压力引起的。

[回答] 老做噩梦可以通过改善生活习惯的方法来进行缓解，避免在工作或者是生活上有太大的压力，如果压力比较大的话，一定要学会释放，可以加强体育锻炼，或者是经常用热水泡脚可以改善睡眠质量。在饮食上最好可以保持清淡，多吃蔬菜水果，晚上睡觉的时候选择合适的睡姿。