[回答] 对于黑眼圈来说，首先我们需要改正我们的生活作息，然后注意好加强身体锻炼，饮食方面可以以清淡饮食为主。熬夜是导致黑眼圈出现的主要原因，所以我们要避免熬夜，减轻生活压力，黑眼圈会渐渐消失的。

[回答] 牙结石很严重，并且患有很严重的龋齿需要患者去牙科门诊做口腔检查，看看有没有炎症存在，比如牙周炎或牙龈炎等，再对症使用消炎抗菌类的药物进行治疗，或者需要到超声波洗牙去除牙结石。

[回答] 痛经很严重，可以通过调理月经的药物来进行治疗，或者是使用益母草颗粒来进行缓解。可能是因为宫寒的原因所引起，可能会出现肚子疼痛，也可以在月经期间喝一些红糖水缓解痛经症状，而且还要避免体重劳累，还要多注意休息，多注意腹部的保暖，尽量不要着凉，不要受寒。

[回答] 是进行洗牙。目前常用的是超声波洗牙，利用高频震荡将附着于牙齿表面的牙结石清除。洗牙之后，还会对牙齿进行抛光减缓牙结石生长的速度。

[回答] 预防牙结石有效的方法是刷牙，没有刷净牙齿，会导致食物残渣出现钙化，钙化以后形成牙结石。牙齿卫生保持较差者，可选择洗牙的方式进行预防。

[回答] 牙结石是沉积在牙面上的矿化的菌斑，或正在矿化的菌斑以及软垢，形成后主要存在于下前牙的舌侧以及后牙的颊面、牙颈部。牙齿初起时为黄色，时间较长以后变成黑色，质地较硬。牙石形成后与牙体组织粘结紧密，无法通过刷牙或者漱口的方法去除。牙齿可以分为龈上牙石以及沉积在牙龈下根面的牙石。龈上牙石只能通过洁牙的方式去除，去除龈上牙石是治疗牙龈炎的重要方法，牙根面的牙石形成以后容易导致牙周病，所以牙根面的牙石需要通过刮治的方法来去除。总之牙结石是不断形成的，建议我们定期对牙齿进行洁齿和保健，一般建议半年进行一次洁齿。

[回答] 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口，或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢，红糖刷牙法。先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

[回答] 牙结石比较坚硬，通过平时刷牙不能够将牙结石去除。最好的办法就是到医院去洗牙，现在常用的是超声波洗牙的方法，一个小时左右就能将牙结石去除，而且全程基本没有疼痛感。

[回答] 牙结石可以到口腔科进行洗牙清除。牙结石就是牙垢，平常不注意牙齿的卫生所以平时早晚要刷牙，饭后要喝水可减少口腔内细菌的生成，平时不要吃甜食，不要吃太凉太硬的食物，以免使牙齿损伤，还可以经常用小苏打漱口也可以使牙齿有美白效果。

[回答] 牙结石很严重的洗牙有危害，牙结石是食物残留与口腔酸环境反应而成的衍生物，多数附着在牙缝、牙背、牙齿和牙龈的结合处，成为牙周病菌滋生的载体。