月经肚子疼是痛经，可以用热水袋捂捂小肚子，或喝点姜糖水缓解腹痛。如果疼痛厉害，需要吃止痛药。痛经与受凉、遗传、子宫内膜异位症、前列腺素含量升高等有关系。痛经没有好的方法可以治疗，需要平时多保养。日常生活中注意小肚子的保暖，不穿露脐装、九分裤，多喝白开水，忌过于寒凉的食物，不能吃冷饮。积极查找原因，然后找中医把脉调理。