[回答] 早上空腹喝水。早上喝水可以让水分立即到达大肠增加大便的含水量有利于排出。适当的补益生菌，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成有机酸使肠道蠕动。按摩腹部，促进肠道蠕动，以顺时针方向在腹部进行按摩。

[回答] 通过饮食改善便秘情况，养成良好的排便习惯，多喝水，吃一些容易消化的主食及润肠通便的食物，如芋头、香蕉等。也可服用些煮熟的麻油，多进行有氧运动，保持好的心情。

[回答] 老年人长期便秘等大便异常这是上火引起的和不运动有关，可以服用些药物改善便秘等大便异常，适量活动比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。

[回答] 给宝宝多喝水的同时，饮食中应加入一些含粗纤维多的食物，如菠菜、韭菜、木耳、海带、苹果、橙子等等。同时给宝宝做腹部按摩，促进宝宝的胃肠蠕动。

[回答] 长期便秘和您长期饮食结构不合理，排便不规律，缺乏运动有关系，可引发痔疮，导致便血排便痛，需要积极调理。每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，还要进行适量的运动，促进胃肠道的蠕动。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯，有便意时及时排便，排便时间不要过长。

[回答] 经常便秘要加强排便习惯的形成：早晨起床后补充肠道中的水分，可使人产生便意，促进粪便排出；养成良好的精神状态：不良心理状态和情绪，可以改变胃肠道的蠕动节律和幅度，导致功能性便秘；女性由于饮食精细，吃的少，活动量少，加上月经等生理特点等，更容易得便秘。

[回答] 小孩如果长期便秘和饮食结构有很大一部分关系，有的孩子不喜欢吃水果或者青菜，喜欢吃一些干硬的食物，由于食物中的水分较少，容易在肠道内形成大便干结，产生便秘。可以给孩子每天进食一定的水分，增加肠道内的水分。并且要增加食物中的膳食纤维，有助于大便排出。

[回答] 糖尿病引起的长期便秘首先要均衡膳食，进食富含纤维素的食物，如一些粗杂粮、绿叶的蔬菜等。其次要注意饮水量，最后还可以应用一些合生元的制剂，这个合生元制剂指的是包括膳食纤维，又包括益生菌的制剂，建议还是要在专业的医师或者营养师的指导下应用。

[回答] 便秘可分为功能性便秘和器质性便秘，功能性便秘，主要是由于进食量过少，食物中缺乏纤维素导致，可通过增加纤维素的摄入，多喝水，增加运动的方式缓解。器质性便秘，主要是由于直肠结肠的病变导致的，可以通过手术或者服用消炎药治疗。

[回答] 一般主要是通过调理肠胃蠕动的药物来进行治疗，也可以通过医生诊断药物来进行治疗。出现了便秘有可能会导致出现大便困难的情况发生，有可能会引起出现大便排不出，或者是引起出现身体的乏力，一定要注意合理的休息，避免太过的劳累，保持良好的饮食习惯。