[回答] 晚上睡不着觉考虑是失眠的现象。失眠在日常生活中比较常见，失眠的原因有多种，比如近期疲劳引起的生物钟紊乱，长时间心情不好引起的抑郁情绪，或者工作压力过大引起的神经衰弱。

[回答] 睡不着觉的原因是最多的，也是最难查明的，因此需要从多个方面进行调整。常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。个体因素，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

[回答] 因为高强度的运动就会导致人体的大脑皮层过于兴奋，会使人体分泌一些有助于兴奋的物质，从而导致了失眠的发生。在晚上十点过后应该避免运动，应该放松进入睡眠状态。

[回答] 晚上睡不着觉，表现为入睡比较的困难，或者是睡眠质量比较差，引起的原因有很多，一方面是与精神心理因素有关，例如过度的焦虑紧张、受到了不良的情绪影响，或者是患有精神心理方面的疾病，例如神经衰弱等。

[回答] 晚上睡不着觉可能是神经性失眠，现在神经性失眠的人越来越多，工作压力大，精神紧张，建议平时不要总玩手机游戏，饭后运动1个小时，睡前泡泡脚，还可以睡前喝一杯牛奶，看看能多缓解。

[回答] 晚上睡不着觉头痛很有可能是感冒的原因，还有可能是因为睡眠作息不规律的原因。在晚上睡觉的时候出现了睡不着以及头痛的情况，要留意观察体温处是否出现了升高，并且还可以适当的做一些头部的按摩，促进头部的血液循环，缓解头痛的症状，还要保持合理的生活作息。

[回答] 孕期造成失眠的原因包括心理上对于怀孕的压力，和妊娠初期的忧郁，以及生理上的尿频、抽筋等。同时缺钙也会影响失眠。可以食用百合莲子熬粥喝，对改善失眠有不错的效果，保持好的心情。白天可以多走路，适当运动，不要午睡。

[回答] 突发心脏疾病，在身体应激状态下失眠。除心慌之外，往往合并比较明显的其他不适症状，常见的有胸痛、胸闷、下肢水肿等，进行心电图检查以及心脏彩超检查。

[回答] 这是一个睡眠障碍的表现，可以到医院的精神卫生科，让医院专家给开一些帮助睡眠的药物来调理。尽量把睡眠时间调整好，白天的话不要睡的太长时间，睡半个小时左右就可以。

[回答] 睡不着可能与精神状态有关。建议可以每晚睡觉前用几片生姜加入适量的水，煮沸后加醋一勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟，连续泡半个月。可以有效的缓解失眠症状。睡觉前可以喝一杯温牛奶或豆浆，听一听轻音乐，有助睡眠。