[回答] 要多加强锻炼，而且在饮食方面也要多注意，想要改善状况就要经常喝一些豆粥，自己动手熬很方便，可以加上一些黑豆，黑米，黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米，这样熬出来的粥可以很有效的改善身体状况，白月牙也会恢复正常。

[回答] 指甲根部的半月形称为甲半月，也称为健康圆。通常，甲半月占整个指甲的五分之一是情况最佳的。如果甲半月太短，可能会出现血压太低，消化功能很差，身体相对虚弱，易疲劳等。大多数看不到半月甲的人都有贫血或神经衰弱的症状。可以多吃蔬菜和高蛋白食品和富含钙的食物，来改善甲半月的情况。

[回答] 手指甲月白越来越少可能是由于缺乏了微量元素所导致的，比如说缺乏了维生素就有可能会引起出现指甲白色变少的情况发生，可以适当的补充一下维生素，在日常生活中一定要注意健康的饮食，尽量多吃一些绿色的水果和蔬菜，多吃些苹果之类的食物，补充下营养。

[回答] 首先要减少熬夜，保证充足的睡眠，可以使精神充沛，气血循环加快，就可以把月白补回来。长期的睡眠不足是消耗人的精力的，多数人的月白就会减少。

[回答] 指甲月牙白的消失是由于营养不良或者疾病造成，要从这些方面进行治疗。如果是营养不良，则要多补充营养，多吃富含蛋白质的食物，如果是女性气血不足，则多吃补充气血的食物，如桂圆、红糖、红枣、葡萄。人体肝肾功能衰弱也会出现月牙减小，需多吃有益肝肾的食物如鸡肝、阿胶、大枣。多注意休息，保持良好的心情。适当进行运动，增强身体的免疫力。

[回答] 要减少熬夜，保证充足的睡眠，可以使精神充沛，气血循环加快，以保证指甲半月痕补回来。因为现代人夜生活丰富，加班、熬夜、通宵，甚至晚睡都成了习惯，失眠问题更是屡见不鲜。长期的睡眠不足是消耗人的精力的，多数人的月牙痕减少就是这个原因。

[回答] 手指上的新月较少，这可能表明身体缺乏蛋白质和维生素。主要是营养不良，可以饮食中多吃乳制品、鸡蛋和豆类，鱼、鸡肉、牛肉和羊肉。可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以适当的吃一些补充气血的食物。

[回答] 指甲月白越来越少应该是缺乏微量元素的原因，一定要加强营养，多吃含有维生素及钙剂的食物瓜果蔬菜，白天多喝水，适量运动锻炼增强体质。

[回答] 健康的人手指甲都会有月牙白，而手指甲上没有月牙白，这种症状属于半月痕缺失，可能是微量元素缺乏，贫血，血液循环不好等疾病导致，因为生活压力大过度劳累，休息不好，长期的精神压力过大，也有可能会引起，平时要注意营养，避免过度劳累。

[回答] 月牙白多少是有个体差异的，没有月牙白并不能说明什么问题。不用太担心，平时注意锻炼身体，多进食高蛋白有营养的食物，体质就会增强的。