[回答] 首先要减少熬夜，保证充足的睡眠，可以使精神充沛，气血循环加快，就可以把月白补回来。长期的睡眠不足是消耗人的精力的，多数人的月白就会减少。

[回答] 手指甲月白少平时要注意营养，避免过度劳累。健康的人手指甲都会有月牙白，而手指甲上没有月牙白，况属于半月痕缺失，可能是微量元素缺乏，贫血，血液循环不好等疾病导致，因为生活压力大过度劳累，休息不好，长期的精神压力过大，也有可能会引起。

[回答] 指甲月牙白的消失是由于营养不良或者疾病造成，要从这些方面进行治疗。如果是营养不良，则要多补充营养，多吃富含蛋白质的食物，如果是女性气血不足，则多吃补充气血的食物，如桂圆、红糖、红枣、葡萄。人体肝肾功能衰弱也会出现月牙减小，需多吃有益肝肾的食物如鸡肝、阿胶、大枣。多注意休息，保持良好的心情。适当进行运动，增强身体的免疫力。

[回答] 指甲月白越来越少应该是缺乏微量元素的原因，一定要加强营养，多吃含有维生素及钙剂的食物瓜果蔬菜，白天多喝水，适量运动锻炼增强体质。

[回答] 健康的人手指甲都会有月牙白，而手指甲上没有月牙白，这种症状属于半月痕缺失，可能是微量元素缺乏，贫血，血液循环不好等疾病导致，因为生活压力大过度劳累，休息不好，长期的精神压力过大，也有可能会引起，平时要注意营养，避免过度劳累。

[回答] 月牙白多少是有个体差异的，没有月牙白并不能说明什么问题。不用太担心，平时注意锻炼身体，多进食高蛋白有营养的食物，体质就会增强的。

[回答] 要减少熬夜，保证充足的睡眠，可以使精神充沛，气血循环加快，以保证指甲半月痕补回来。因为现代人夜生活丰富，加班、熬夜、通宵，甚至晚睡都成了习惯，失眠问题更是屡见不鲜。长期的睡眠不足是消耗人的精力的，多数人的月牙痕减少就是这个原因。

[回答] 可以检查一下微量元素，注意积极补充的。注意多吃一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物，而且的话要注意多运动生活规律，保持充足的睡眠，都是有利于来慢慢改善的。

[回答] 月白也称为半月痕，位于甲板根部，由甲上皮覆盖，由于半月痕区域没有毛细血管分布，则显现为白色区域。按常规的骨科知识，半月痕的形状或大小与健康无密切关系，一般人都会有半月痕，只是大小不同而已，甲上皮覆盖，故半月痕的大小因人而异。若半月痕颜色过白，则可能是由于缺乏钙元素。

[回答] 指甲根部的半月形称为甲半月，也称为健康圆。通常，甲半月占整个指甲的五分之一是情况最佳的。如果甲半月太短，可能会出现血压太低，消化功能很差，身体相对虚弱，易疲劳等。大多数看不到半月甲的人都有贫血或神经衰弱的症状。可以多吃蔬菜和高蛋白食品和富含钙的食物，来改善甲半月的情况。